Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (499)216-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

Вопрос задан: Анастасия, 25 Августа 2016 14:42
Добрый день! У меня вопрос:стоит ли прощать измену? И как это пережить?
Мы в отношениях почти 4 года, знакомы около 9 лет. Мне 23, ему 26. Он был женат 1,5года, я в отношениях 5 лет. Как только я рассталась со своим молодым человеком, он ушел от жены ко мне.
На днях мы гуляли на свадьбе моей одноклассницы 3 дня, у нее есть младшая сестра 17лет. Все напились, мы поругались и даже немного подрались. Вобщем он вел себя до неузнаваемости нагло и стал открыто флиртовать с сестрой. Это все происходило при наших друзьях, я просто не знала куда себя деть, хотелось сквозь землю провалиться. Когда все пошли спать, они остались вдвоем и целовались....До этого он не разу не давал мне повода усомниться в нем. Утром я ничего не подозревала, они вели себя как ни в чем не бывало, нагло смотря мне в глаза
...и мы с ним снова ругались((( Потом я просто уехала домой, а они поехали гулять, но свидетели говорят, что уже ничего не было вроде как между ними(поцелуев). Я знаю, они не спали...просто поцелуй. Но я ужасно подавлена....Ночью он пришел ко мне, плакал, от алкоголя у него была истерика...Утром просил прощения. Я сказала, если он с ней не объяснится-я уйду. Он не хотел, якобы маленькая она и малоли влюбилась, что-то сделает с собой. В итоге она сама его набрала и он сказал, что у нас семья и он меня любит и не уйдет. Я его простила на словах, но целоваться с ним не хочу, не могу смотреть на его губы даже....мне очень плохо( Головой понимаю, что пьяный бред, но сердце разбито, в душе пусто....Он говорит, что пусть это будет самое плохое, что с нами случалось и если мы это переживем-нас сплотит. Подскажите, как это пережить? Постоянно прокручиваю каждый момент, плачу...не могу есть. Мы вместе, но в душе я подавлена и одинока((( Повторится ли это снова? Как простить и стоит ли? Простите за много текста, пишу и плачу(
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 25 Августа 2016 22:49
Здравствуйте, Анастасия!
Вам очень нелегко пережить поступок своего молодого человека. Его слова раскаяния не утешают Вас. И несмотря на то, что вы вместе, в душе Вы подавлены и одиноки…
Анастасия, в связи с произошедшим, Вас очень волнует вопрос о том, может ли это повториться. Но, вряд ли сейчас кто-то даст на него достоверный ответ. Время только может расставить все по своим местам. Как дальше будут складываться ваши отношения пока не ясно. Но кое-что, наверное, сказать можно. Это случилось впервые. Ваш молодой человек раскаивается в своем поступке, просит простить его. Значит он дорожит Вами, ценит ваши отношения. И дадите ли Вы шанс этим отношениям, теперь во многом зависит от Вас. Если Вы решите продолжить отношения, то вам обоим придется что-то пересмотреть и переосмыслить в них. Но так как и у Вас и у Вашего молодого человека есть ценность быть вместе и развиваться вместе, то, следовательно, существует и возможность сохранить отношения.
Второй вопрос, который Вы задаете – как это пережить? И здесь мы снова говорим о том, что необходимо время для этого. Случившееся застало Вас врасплох, нарушило привычный ход вещей. И Вам теперь приходится иметь дело с новой реальностью. Эту новую реальность потребуется осознать, найти свои объяснения и смыслы произошедшему. Вот на это и нужно время. Помочь Вам пережить этот период может кто-то из близких, с кем Вы можете говорить о своих чувствах и кто готов будет разделить с Вами Вашу печаль. Найдите для себя что-то, что поможет Вам отвлечься. Это может быть чтение интересных книг, посещение новых курсов, хобби, спорт, прогулки. Не забывайте, однако, и о внутренней работе. Ведь случившееся стало сигналом какого-то неблагополучия в ваших отношениях, и нужно понять, что именно не так, и дальше уже решать, как с этим обходиться.
Всего Вам доброго! Берегите себя!
С уважением, Марина.
Вопрос задан: Мира , 25 Августа 2016 19:17
Каждый раз, смотря в свое отражение в зеркале, мне хочется разбить его. Природа не наградила меня красивыми волосами, они очень редкие и тонкие, прически невозможно делать, еще и кожа страдает акне, плюс нос картошкой. Само лицо уродское. Страшнее меня я еще не встречала девушек. Меня обзывали в школе. Сейчас я закончила школу. Я боюсь лишний раз сказать что-либо. Молодого человека у меня и в помине не было, я всех их отталкиваю своей внешностью и замкнутостью, ну а как можно быть раскованной с такой-то рожей? Недавно начала переписываться с очень хорошим парнем, он звал гулять, но я отказалась. Мне очень больно от этого, но так лучше для него будет. Я знаю, что недостойна его, счастья и любви в общем. Меня вообще невозможно полюбить. Я не верю, что такую, как я может кто-либо полюбить. М
ысли о суициде у меня уже пару лет, и вот я чувствую, что скоро решусь на это.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 25 Августа 2016 22:41
Здравствуйте, Мира!
Вы сетуете на свою некрасивую внешность. Из-за этого считаете себя недостойной счастья, не верите, что кто-то может полюбить Вас…
Мира, давно известна простая истина – все на свете относительно. Полнота, стройность, короткие или длинные, кудрявые или прямые волосы, цвет кожи, глаз, форма носа, ушей и т.д. – у всех свои предпочтения. Но вот что важно – это Ваше отношение к себе. За что Вы так с собой? Смею предположить, что есть предпосылки для этого – воспитание, прошлый опыт отношений.
Но это в прошлом! А что сейчас? Если говорить о внешности, все поддается коррекции. Спорт и правильное питание - для фигуры, врач – для здоровой кожи, стилист – для интересной прически и подходящей одежды. Но, полагаю, не менее важно – ощущать внутреннюю гармонию, уметь относиться к себе с теплом, по-доброму. Для этого, если сами не справляетесь, есть психологи.
У Вас есть выбор – продолжать страдать, считая себя обделенной судьбой, или действовать.
Попробуйте проснуться и сказать себе: «Я достойна лучшей жизни! Я могу все изменить, и это зависит только от меня». Напишите план изменений, буквально по шагам. Определите, что для этого необходимо, кто может оказать Вам в этом поддержку. Гадкий утенок когда-то превратился в прекрасного лебедя. Поверьте, это бывает не только в сказке. И это может случиться с Вами. Конечно, если Вы захотите и поверите.
И еще. Не забывайте читать умные книги, смотреть добрые фильмы, общаться с хорошими людьми, помогать нуждающимся. Для внутреннего комфорта, гармонии это необходимо…
Успехов Вам на пути перемен и всего доброго!
С уважением, Ольга
Вопрос задан: Полина, 25 Августа 2016 18:32
Здравствуйте. Мне 18 лет. У меня такая проблема - я боюсь быть счастливой. У меня есть интерес к творчеству,творческой профессии. Она предполагает в будущем фанатов. Но я считаю,что я недостойна этого,сразу думаю о том,что есть люди,кто тоже хотел бы иметь фанатов и так далее. Что я обычная,недостойна и так далее (думаю,связано с тем,что в школе,в 6 классе,меня унижали,били,издевались).. Словно испытываю вину за свое счастье. Дошло до того,что я не могу просто радоваться жизни,кажется,что это запрещено и неправильно - быть счастливым. В общем,от таки мыслей я впала,видимо,в депрессию,потому что сейчас я просто плачу целыми днями и меня ничего не радует,даже мое творчество,нет желания и интереса. Мне страшно,что пропал талант и от этого еще сильнее плачу.
Помимо этого,переживаю о здоровье.
Постоянно боюсь выйти из дома,упасть в обморок,думаю,что я чем-то могу заболеть и так далее (опять же,началось,когда в 8 классе упала на уроке в обморок непонятно от чего). Это все усугубляет.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 25 Августа 2016 21:35
Здравствуйте, Полина!
Прочитала Ваше обращение и вспомнилось стихотворение Пастернака:
Быть знаменитым некрасиво.
Не это подымает ввысь.
Не надо заводить архива,
Над рукописями трястись.
Цель творчества - самоотдача,
А не шумиха, не успех… и т.д.
Перечитайте… Творческий процесс сам по себе предполагает наличие вдохновения, переживание ярких эмоций. И меньше всего к этому имеет отношение наличие или отсутствие фанатов. Сейчас Вы задумываетесь о славе, о том, будет ли она заслуженна. Почему-то считаете при этом, что можете занять чье-то место, более достойного и талантливого. Из-за этого запрещаете себе быть счастливой. Но разве исключает Ваше счастье возможность других ощущать его? Обычно, напротив, искренне счастливый человек и мир вокруг делает иным – более светлым, теплым. Еще Платон говорил: «Созерцая прекрасное, мы возвышаем себя». Поэтому смело творите и делайте мир краше.
Кроме прочего, у Вас есть переживания о здоровье. Что мешает просто сходить к врачу и обследоваться, чтобы исключить наличие заболеваний?
Полина, смею предположить, что Вы – очень чувствительный и ранимый человек. Рекомендую Вам не скрывать свои переживания, а по возможности поговорить с кем-то в тяжелые периоды. Это может быть родной человек, наставник, педагог, подруга. Если в Вашем окружении нет такого близкого человека, которому Вы могли бы открыться, всегда есть возможность позвонить на доступный телефон доверия, и обсудить со специалистом свои трудности.
Удачи Вам и всего доброго!
С уважением, Ольга
Вопрос задан: Лиза, 25 Августа 2016 01:47
мне 18 лет, я только закончила школу и сейчас ничем не занимаюсь
поступить я пока никуда не могу, потому что нужно идти в армию, а сама армия меня игнорирует и я не знаю когда это разрешится
я хотела найти работу, чтобы чем-то себя занять, но мне никто не отвечает на письма с резюме, а два места в которые меня позвали мне в итоге отказали после двух собеседований
и сейчас я уже пару месяцев не делаю абсолютно ничего и стала замечать за собой что стала думать о смысле жизни, о том, что все глупо и бессмысленно, осознала свою смертность, думаю о том, что когда-нибудь у меня не будет родителей, моей семьи, меня очень пугает то, что абсолютно не понимаю и не могу даже предположить что будет после жизни и очень много по этому поводу загоняюсь и не могу отделаться от всего этого
на днях я решил
а разобраться что происходит в моей голове и пришла к выводу что это экзистенциальный кризис из которого я не понимаю как можно выбраться
я поговорила с мамой (которая по профессии психолог) и она это подтвердила но так и не сказала что с этим нужно делать, ну либо сказала, а я просто не поняла
интернет говорит что многим помогает религия но я в религию не могу и не хочу
и я не знаю что делать мне ужасно плохо и все что я делаю это загоняюсь в своей голове и постоянно плачу
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 25 Августа 2016 12:22
Здравствуйте, Лиза!
Вынужденный период бездействия привёл вас к размышлениям о смысле жизни, о её конечности или бесконечности и, вероятно, привёл к экзистенциальному кризису.
Лиза, вопросы, которые возникают у вас, задаёт себе каждый человек в определённый период своей жизни. Скорее всего, данный период наступил и у вас. Выйти из данного кризиса – это найти смысл своей жизни, направление движения. Любой кризис сопровождает ощущение дискомфорта, оно необходимо для того, чтобы начать изменения в своей жизни, а какие это будут изменения - решать вам.
Ирвин Ялом с своей книге «Вглядываясь в солнце или жизнь без страха смерти» отмечает, что существует прямая зависимость между удовлетворённостью жизнью и достижениями в ней, следовательно, наполненность жизни достижениями имеет смысл. К существованию жизни после смерти можно относиться по разному, для этого необходимо изучить труды великих мыслителей древности и прийти к своим выводам.
Лиза, возможно, у вас сейчас – важное время – время размышлений о том, чего вы хотите достигнуть в жизни, что для вас важно, от чего вы можете ощущать состояние счастья. Задайте себе вопросы: Чего я хочу? Что мне принесёт удовлетворение? Кто и что для меня важен? Какие шаги я могу сделать, чтобы достичь задуманное?
Данный период в психологии называется периодом самоопределения, поиском своего места. Представьте себя через 5, 10, 15 лет. Опишите возникшие картины. Возможно, они помогут вам определиться с направлением движения. Обсудите эту тему с тем, кому доверяете.
Лиза, я рекомендую вам самой прочитать упомянутую выше книгу, из которой вы можете сделать выводы самостоятельно. Для более подробного углубления в заявленную вами тему вы можете открыть тему в «Личном кабинете» на нашем сайте, где в режиме диалога происходит общение с психологом.
С уважением, Наталья.
Вопрос задан: Алена, 23 Августа 2016 20:34
Мы познакомились в инете… На сайте знакосмтв…Я листала анкеты он-лайн… Чем то привлекла его фотография…Но я сначала пролистала, а потом вернулась…и поздоровалась… И вдруг он ответил…
Что сразило сразу…Как мне показалось открытость и откровенность… Он разведен…Прислал фото детей и внука….И сразу дал телефон…
Да он живет в Питере, а я в 160 км от него…
Далее мы с полмесяца переписывались, он прислал фото, на котором на его костюме был бейджик и я набрала его инициалы в поисковике – он оказался по инфе из инета «известным питерским предпринимателем»…я и обалдела – я – деревенская провинциальная бабище…
Встретились мы вообще классно. Я учитель. Пригласила его в поход. Он приехал за день до похода. Ну, понятно секс был. Потом два дня он возился с моими подопечными. Уезжая, очень тепло простил
ся с моими сыновьями.
На следующий день позвонил – мол, у нас все хорошо и он рад, что встретился со мной…
Да да да, до похода, а точнее до секса, он звонил пусть на несколько минут и разок, но каждый день, после похода далее звонила только я. Он иногда отвечал сразу, пара фраз, и он занят. Иногда говорил, что перезвонит, но никогда не перезванивал, иногда просто не отвечал…
Лето прошло в таких вот для меня самоистязаниях…
Я естественно перерыла инет в поисках инфы о нем…Кое что нарыла… Он афганец, правда он и сам про это говорил, у него орден Красной звезды, фирма его некогда процветала, но потом… видимо не очень ,в общем информация противоречивая…
Но впрочем, и это правда, до его финдел мне дела нет, я, пусть и без излишеств, зарабатываю на жизнь сама.
Короче, 1 сентября, звонок, мол я застрял в одном месте, нужны деньги на билет, я в течении 2 часов выслала деньги…
Через неделю он приехал… Я совершенно обалдевшая от счастья… Уезжая, он сказал, мол деньги обязательно переведет… И что приедет на день учителя… На день учителя он не приехал… Общение опять переросло в телефонное, каждый раз какие то проблемы то на работе, то с внуком… Перед 8 марта снова звонок…снова нужны деньги…я снова выручила…(там небольшие по меркам предпринимателей деньги по 5 тысяч, но я то учитель, понятно я их занимала, потом частями отдавала)… Он приехал к середине марта… И все то, о чем я его хотела спросить, как то под впечатлением встречи улетучилось…Я вообще рядом с ним плохо соображаю, хотя считаю себя неглупой теткой с неплохой интуицией…
Итак за год - три! встречи… Но мне казалось (да и кажется до сих пор) что у людей войны, тем более он был серьезно ранен, плюс он сам растил детей!!! НУ НЕ МОЖЕТ ТАКОЙ ЧЕЛОВЕК ВРАТЬ И ИГРАТЬ ЧУВСТВАМИ…
За второй год встреч было чуть больше 7-8, но по прежнему звонила я, и на встречах настаивала тоже, деньги он мне вернул в виде подарка накануне 8 марта, мол, купи себе что-нибудь, я не стала говорить, что отдам из этих денег долги…
Иногда он говорит, что я для него самый близкий и самый родной человек... Что я ему дорога… Ну а во время секса, он не устает повторять, что он обожает меня…ну в общем обожает секс со мной, что он никому и никогда меня не отдаст…ну вот в таком духе…
Третий год нашего знакомства на него свалилась новая проблема – у сестры обнаружили онкологию… Начался ад – я говорю это не по-наслышке, сама схоронила мужа по причине онкологии… Она «сгорела» быстро после постановки диагноза…Его мама осталась одна…
К весне, я все-таки каким то чудом уговорила его и приехала к нему в гости…в его, как он называет, норку…
Дачный поселок, где у него земля, на которой стоит небольшой 2на3 утепленный параллелепипед из дерева…в нем он и живет…
В перерывах между интимом болтали…он рассказывал, что хочет построить на этом участке дом и отдать его сыну, а уж потом купить участок и строить дом для себя с мамой…
В принципе я понимаю…да я нужна ему тупо потрахаться и отвести душу…
Может быть, когда-нибудь ему захочется, чтобы я каждый день была рядом, но когда это будет – он обремененный обязательствами сын, отец и дед, да и еще руководитель небольшого количества людей, зарплата которых зависит от него (если конечно не врет)…
Но ведь может быть и другое…Я перестану быть ему нужна совсем…
Мне 48, ему 56…кто знает сколько нам осталось…
Я то готова с ним и в сарайчике быть, но он не зовет…
Подружки, и даже недруги, которые некоторым образом знают часть истории, говорят, что любовь любовью, но нужно жить для себя…
Иногда я тоже так думаю…и хочу его бросить…и стираю номер и почту…а он словно чувствует и вдруг звонит САМ…и для меня это знак))))
Что это – любовь или страх, что совсем никого не будет, а так хоть кто то, ведь я далеко не красавица, или жалость, что он такой же – загнанная лошадь – трудоголик как я…
Так и живу… короткие встречи длинные терзания… Волна желания все закончить разбивается о гребень сопереживания ….
В очередной раз позвонила, в очередной раз напросилась на встречу…Вроде что-то стало срастаться, он должен был вернуться из командировки и я, как всегда собиралась позвонить…но умудрилась дичайшее обжечься кипятком…вместо звонка отправила смс – «мол обварилась, выкарабкаюсь-позвоню»…И представляете, не то что звонка (на это я и не надеялась), даже сочувственной смс-ки… Так и вою теперь: то от физической боли, то от моральной обиды….
Может посоветуете какой источник – нырнуть туда и все-все забыть…не знаете такого?
Уверена, что если позвоню сама, у него обязательно найдется уважительная причина его равнодушия, а иногда думаю – а вдруг с ним что случилось… Как же все-таки быть?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 24 Августа 2016 12:32
Здравствуйте, Алена!
В своем письме Вы описали историю, которая многим может показаться типичной. Встретились два одиночества, одному из пары отношения просто необходимы, для другого, скорее всего, - это некая услада, отдушина, позволяющая отвлечься от проблем бытия, и в то же время не обременяющая. Но могу предположить, какая эмоциональная боль стоит за этим. Вы вкладываете в отношения душу, а в ответ лишь редкие встречи, вымоленные Вами, признания на словах, и всё.
Разум подсказывает Вам, что этот человек не может быть опорой. Ведь даже в болезни Вы не услышали от него слов сочувствия. Да и в картине его будущего Вам места нет. Но всякий раз при его появлении все домыслы уходят на второй план перед силой чувств.
Алена, недаром у Вас возник образ источника, в который хочется окунуться и освободиться от всех терзаний. Конечно, это вопрос риторический. Вы прекрасно понимаете, что не существует волшебного средства, позволяющего в один миг простить, забыть и отпустить. Но есть такая категория – время. Оно действительно лечит. Но чтобы излечиться, нужно признаться себе, что Вы хотите других отношений, что с этим мужчиной Вы не получите желаемого, лишь всякий раз будете чувствовать себя раненой. И решиться поставить точку. Есть другой вариант – оставаться в отношениях, приняв реальность такой, какая она есть, не ожидая от человека большего, чем он может дать. А в промежутках между встречами не страдать, а жить полной жизнью. Поразмышляйте, чем Вы можете восполнить дефицит, ощущаемый Вами без него. Привнесите в свои будни что-то, что сделает их яркими, чтобы не было пространства для страданий.
Алена, порой нам кажется, что наша жизнь в чьих-то руках, что наше счастье зависит от другого – позвонит ли он, приедет ли, позовет ли к себе. Но важно осознавать, что всегда есть выбор – ограничить себя ожиданиями, жить в неопределенности, либо обнаруживать новые смыслы и строить свою жизнь согласно своим предпочтениям.
Удачи и всего Вам доброго!
С уважением, Ольга

Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей