Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020
Вопрос задан: надежда, 9 Ноября 2015 02:58
здравствуйте! я бы хотела попросить практический совет для супругов. как избавиться от скопившихся обид и злости. хотим исправить ошибки и вернуть...
доверие и взаимопонимание. желание и решение обоюдное. понимаем, что предстоит тяжёлый труд. готовы. спасибо.
Отвечает: Консультант службы, 9 Ноября 2015 11:03
Здравствуйте, Надежда!
Скорее всего, в вашей семье наступил кризисный период, вы это понимаете и готовы к действиям по преодолению непростого периода в семейной жизни. Ваше желание сохранить гармоничные отношения друг к другу является сильной мотивацией для этого.
Надежда, я думаю, вы прекрасно понимаете, что безоблачной семейной жизни не бывает, способность прощать и просить прощение является очень важным моментом. Вы просите практический совет для избавления от негативных эмоций и возврата доверия и взаимопонимания.
Хочу сказать, что в рамках единичной консультации ответить на ваш запрос затруднительно, вы можете открыть тему в «Личном кабинете», где будете общаться с психологом, т. к. при выполнении упражнений важна обратная связь.
Совместно с мужем письменно попробуйте ответить на вопросы:
Что хорошо и что плохо в нашей семье?
Чем мы так дороги друг другу?
Что нас отталкивает друг от друга?
Какими хотел бы видеть наши отношения каждый из нас?
Что в этом зависит от меня?
Что зависит от супруга (супруги)?
Обсудите ответы, сделайте выводы, описав конкретные действия. Опишите друг другу свои чувства.
Надежда, я рада, что вы понимаете, что семья – это труд, и вы к этому труду готовы. Действуйте!
С уважением, Наталья.
Вопрос задан: Ксения, 2 Ноября 2015 22:31
Здравствуйте! Меня зовут Ксения. Мне 20 лет.
Летом этого года у меня заболела мама, через какое-то время ее выписали домой...Затем спустя месяц снова больница, из больницы ее выписали без видимых улучшений... Мне ничего не говорили, но она и ее мама (моя бабушка) продолжали куда-то ходить ничего мне не говоря.
Я случайно узнала о том, что у мамы рак...Я никогда бы не подумала что во второй раз у меня будет такая же истерика...(4 года назад от этого умер друг) После этой новости я стала "маленьким ребенком" боялась оставаться одна в квартире, постоянная тревожность, отсутствие нормального сна в течении недели. Я устроилась сейчас на работу и работая по 12 часов, после работы я боюсь придти домой, вернулась постоянная тревожность, снятся кошмары, а иногда по долгу не могу уснуть, и
з-за этого или нет, но я стала жутко бояться темноты....Снятся сны, что с мамой что-то случилось...
Пожалуйста, посоветуйте что мне делать? Я устала от такого состояния.......
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 8 Ноября 2015 16:00
Здравствуйте, Ксения!
Ваша мама тяжело больна. После того, как это стало известно, Вам сложно находиться дома, вернулась тревожность, нарушился сон. Вы обратили внимание на то, что почувствовали себя маленьким ребенком.
Ксения, к подобной новости невозможно быть готовой. Она всегда застает врасплох. Поначалу кажется, что с этим невозможно справиться. И должно пройти время, чтобы принять факт – «да, мама больна, и ей нужна помощь».
Осознав это, Вы поймете, что маме необходима Ваша поддержка. Маленькая девочка вряд ли справится с этим. Заняв другую позицию – взрослого человека – Вы по-другому будете себя ощущать. И появятся силы – на то, чтобы быть с мамой, говорить с ней о болезни, о будущем, о жизни и смерти. Это важно – не молчать, прояснять все, что тревожит, волнует Вас, маму.
Если Вы испытываете затруднения в том, как строить разговор с мамой, позвоните на телефон доверия, чтобы обсудить это со специалистом-психологом. Кроме этого, возможно, ответы на некоторые вопросы Вы сможете найти в статье на нашем сайте «Если близкий тяжело болен».
С уважением, Ольга
Вопрос задан: Алина, 8 Ноября 2015 02:45
Здравствуйте, мне 22 года, год назад переехала из своего город в столицу, год проживаю с молодым человеком и его матерью. Поначалу, была безмерно счастлива, вырвалась из дома, взрослая, самостоятельная жизнь. Дома очень сложные отношения всегда были с матерью, тотальное непонимание, она человек очень вспыльчивый и сложного характера, никогда не могла поговорить с ней по душам, попросить совет, часто в ответ только какие-то упреки и негатив. Отец - замечательный человек, но очень глубоковерующий, от чего с ним поговорить становится тоже проблематично, потому что в основном он как-будто не слышит, что я пытаюсь донести, а приводит мне примеры из библии, писаний и жития святых. Также у меня есть младшая сестренка, по ней очень скучаю, но долго вместе мы с ней тоже не можем поладить, она как в
се дети бывает порой несносной. Когда переехала от родителей, работала на стабильной работе 5 дней в неделю, училась на последнем курсе института. Казалось, что все замечательно, на выходные приезжала домой к родственникам, встречалась с друзьями. Сейчас 5 месяцев уже как не работаю, с прошлой работы уволилась, потому что не получилось договориться с начальством на отпуск по учебе, нужно было подготовиться к выпускным экзаменам и защите диплома. Вместо работы выбрала естественно образование, тем более, что отработала на тот момент в фирме более 2-ух лет и после получения диплома решительно хотела сменить место работы. В итоге диплом защитила, съездила в отпуск со всей семьей и по приезду принялась искать работу, полная воодушевления и сил. На данный момент сходила более чем на 10 собеседований, и все безуспешно. По образованию я педагог-лингвист, но работать по профилю не хотела и не хочу, это тоже отдельная тема, в свое время мама настояла на том, чтобы я получила данное образование. Единственное, что меня привлекает это иностранный язык, но именно в качестве, например, перевода текстов, а не преподавательской деятельности, но найти работу переводчиком без опыта работы кажется мне невозможным, я активно изучала данный рынок вакансий.
Прошлое место работы - секретариат, соответственно сейчас ищу тоже самое, только уже имея опыт работы и высшее образование, потому что не понимаю, куда бы я могла пойти работать еще. Проблема в том, что чем больше я получаю отказов, тем больше погружаюсь в мысли и депрессию, понимаю, что работа мне эта не нравится, как таковая, но это лучше, чем работать продавцом или официантом. Мама постоянно давит, наши разговоры только сводятся к тому, нашла ли я работу или нет. Молодой человек работает и учится, так что в основном дома его нет, друзей в этом городе у меня тоже нет, за исключением одной подруги. Но, как ни странно для меня стало понятно, что если у тебя нет денег, то встречи становятся проблематичными, отсутствие средств лишают комфортного времени препровождения, элементарно посидеть и попить кофе в кафе не представляется возможным. Но, я утешаю себя мыслью о том, что один друг у меня все же есть. Нужно наверное, также отметить, что я скорее интроверт, у меня никогда не было много друзей, но всегда рядом был 1,2,3 человека, которым я доверяла и с которыми мне было комфортно вместе. Около года назад моя лучшая подруга , которой я доверяла все самое сокровенное и с которой мы были на одной волне, меня очень сильно предала, не хочу описывать как именно, но это было для меня большим ударом, потому что ближе нее на тот момент не было никого. После этого спустя продолжительное время мы все же помирились и продолжили общение, хотя дружба естественно претерпела очень большие изменения и вот на данный момент я пришла к выводу, после последних встреч, что наши пути и вовсе разошлись, ее мировоззрение стало мне совершенно чуждо и неинтересно, и поддерживать какое-либо общение сейчас не кажется нужным. Таким образом я получила следующую ситуацию, которая съедает меня днями напролет. Из друзей осталась только одна подруга, в принципе помимо общения со своим молодым человеком мне больше ничего и не нужно, поскольку я могу спокойно разговаривать с ним на все темы. Но, его часто нет дома, и я сижу одна в четырех стенах, мне не с кем поговорить, в основном я только переписываюсь по интернету, с его мамой мы общаемся редко, поскольку она человек старшего поколения, старше чем мои родители и ее взгляды на многие вещи консервативное, поэтому наше общение сводится больше к бытовым каким-то обсуждениям. Дома я ищу работу, читаю книги, смотрю фильмы, сижу на просторах интернета и все больше и больше погружаюсь сама в себя. Я стала чувствовать себя чем-то вроде питомца в клетке, который ждет своего хозяина, я целый день жду своего парня, чтобы поговорить с ним или пойти погулять, а обычно он приходит довольно поздно и совершенно уставший, и у нас получается поговорить только за ужином, а потом он вырубается спать. Я все понимаю, он действительно очень устает на работе, а все свое свободное время проводит со мной, но мне этого мало. В отличие от меня у него есть круг друзей, и порой, чуть ли не 2,3 раза в месяц он встречается с кем-нибудь из них, а я же в этот момент чувствую себя брошенной, ведь жду его целый день дома, но рациональное мышление мне подсказывает, что это нормально, человеку нужно общение еще с кем-то помимо меня. Но в тоже время я очень обижаюсь на него и в этот момент тоже хочу куда-нибудь вот так пойти, встретиться, пообщаться, и прихожу к выводу, что встречаться мне не с кем. Единственным вариантом видится, съездить домой к родителям, развеяться, но дело заключается в том, как я уже говорила, что как такого общения дома тоже не получается, как бы я не любила своих родных, я как будто из одного дурдома попадаю в другой, из этой отравляющей тишины попадаю в дом, где мать начинает снова на меня давить, кричать и упрекать, как будто без ее помощи, я сама не понимаю, что мне нужна работа. И вот я дошла до такого момента, что жизнь мне кажется тупиком, я думала, как ребенок, что после получения диплома жизнь автоматически поменяется, "загорятся огни и прилетит волшебник на голубом вертолете", чувствовала себя слишком самоуверенно, а теперь все мои грезы по поводу трудоустройства рухнули, и я все больше понимаю, что мало того, что меня не берут, так я еще и не хочу работать в данной сфере, а где хочу не знаю. В голове осталась идеальная настройка параметров, что работу нужно искать по душе, ведь там проходит половина нашей жизни, и то, что ты делаешь должно приносить тебе удовольствие, ведь жизнь не вечная, и глупо тратить ее на то, что отвратительно и не по душе. Все кажется вокруг бессмысленным, я не могу найти себя и не знаю, как это сделать, чувствую себя одинокой и никому не нужной. Понимаю, что мне наверное нужно устроиться хоть куда-нибудь, чтобы успокоить родных, иметь свои деньги, и тогда возможно записаться в какие-то секции, начать заниматься каким-то хобби, возможно там я и встречу интересных для себя людей. Опять же какая-никакая работа будет отвлекать меня от повседневных мыслей и депрессивного состояния. Осталось только перебороть свое чувство гордости и пойти за меньшие деньги куда-то в сферу обслуживающего персонала, но как же сложно договориться с собой, глядя на синюю корочку, ради которой я старалась 5 лет, и которая теперь мне кажется бесполезной тратой времени, ведь работать продавцом я могла бы и без высшего образования. Если бы кто-то помог бы мне советом, я была бы очень благодарна, заранее спасибо, и простите за столь долгий пост о страданиях маленькой девушки в большом городе.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 8 Ноября 2015 14:23
Здравствуйте, Алина!
Насколько ясно из Вашего обращения, сильнее всего в настоящий момент Вас беспокоит то, что Вы не можете устроиться на работу. А остальное – недостаток общения, чувство одиночества, чрезмерное погружение в себя и т.д., выглядит скорее следствием первого…
Алина, очень понятны Ваши переживания. Когда Вы только оказались в Москве, Вы были словно опьянены взрослой самостоятельной жизнью. И молодой человек, и стабильная работа, институт – все складывалось как нельзя лучше. Но сейчас Вы столкнулись с первыми трудностями, наверное можно сказать, с оборотной стороной взрослой и самостоятельной жизни. И Вы упали духом. Вам пришлось расстаться с некоторыми иллюзиями, а это очень тяжело. Отсюда и ощущение тупика и бессмысленности.
Алина, Вы написали, что были безмерно счастливы в столице поначалу. И здесь возникает вопрос, а что для Вас счастье? Это когда все хорошо и безоблачно? Но в жизни же бывают разные моменты. И трудные ситуации нам даются, возможно, для того, чтобы мы могли что-то понять о себе, о людях, о мире в целом. И Ваша ситуация о чем-то сигнализирует Вам. Хорошо бы разобраться, о чем именно. Может быть Вам нужно что-то пересмотреть в своем подходе к жизни, расстаться с какими-то представлениями. Причем, у Вас уже есть много осознанности в понимании происходящего. А когда осознаешь, как оно есть и, что немаловажно, принимаешь это, то появляется больше вариантов, как с этим обходиться и какие действия необходимо совершить. Может быть для Вас, как Вы предположили, это будет работа в сфере обслуживающего персонала какое-то время, а может быть и нечто совсем другое. Возможности расширяются безмерно, когда видишь ситуацию более целостно и понимаешь, что все трудности временны. А если еще начинаешь относиться к проблемам как к задачам, то и решение находится быстрее.
Алина, если самостоятельно разобраться с происходящим будет сложно, то обратитесь за очной психологической помощью или позвоните на доступный для Вас телефон доверия. Также рекомендую Вам прочитать публикацию «Проблемы самоактуализации», размещенную на нашем сайте в разделе СТАТЬИ. Всего Вам доброго!
С уважением, Марина.
Вопрос задан: Алена, 7 Ноября 2015 23:39
Здравствуйте,у меня появилась проблема,буквально в течении последних 2-х лет,я стала более раздражительной и агрессивной,выражается в основном это по отношению к близким.мне порой кажется ,что я для них обуза,что муж меня не любит,бесят различные мелочи,такие как чавканье,громкие звуки и т.д.Порой охота убежать и кажется что одной жить проще,не чувствую себя реализованной,не понимаю чего хочу,раньше казалось все так ясно,а теперь как будто все цели потеряны.Постоянное чувство обязанности всем вокруг за любую даже не значительную помощь,от этого появляется злость.Перестала радоваться и уметь расслабляться вечно ворчу и чем то недовольна,Мне 24 года и ранее такого состоянии падавляющего не было.я постоянно кричу на всех и в этот момент мне кажется,что во мне сидит какая то обида,и никто не с
лышит меня,что всем просто ровно.Я замужем почти 3 года.с мужем часто возникали конфликты,сейчас не понимание,ему больше всегда нравилось проводить время в компании друзей,а не со мной.отсюда ревность ,так как мне он внимания почти не уделяет,даже если я приглашаю его порой погулять пройтись он об этом забывает.Я не могу понять в чем причина такой раздражительности лени и апатии,я реаггирую моментально нападая не давая вставить и слова аппаненту. Помогите мне,а то не охота стать неуровновешанной особой в обществе 17 кошек
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 8 Ноября 2015 10:50
Здравствуйте, Алена!
Проанализировав свое состояние, поведение в последние два года, Вы пришли к выводу, что стали агрессивны, раздражительны. Перестали радоваться, все время ощущаете недовольство – собой, близкими. Утратили жизненные ориентиры. Появилась лень, апатия. Пытаясь разобраться, в чем причины таких изменений, ответа не находите.
Алена, раздражение – хороший сигнал о том, что что-то в жизни не так, что наступила необходимость внесения корректив. Вы написали, что чувствуете себя нереализованной, что в отношениях с супругом не чувствуете взаимопонимания. Есть ли у Вас дело (работа, учеба), которое нравится Вам? Если Нет, что для Вас было бы интересно? Где Вы можете почувствовать себя на своем месте? Что для Вас ценно? Есть ли в отношениях с супругом то, что делает ваше совместное проживание осмысленным? Что Вас объединяет? Что важно для вас? Почему вы вместе? Как видите дальнейшие перспективы? Что хотели бы изменить? Какие пути для этого видите? Какие у Вас отношения с собой? Принимаете ли Вы себя или чаще корите за что-то? Ощущаете ли свою самоценность?.. Пришло время ответить на эти вопросы. Предполагаю, что многие ответы Вам могут не понравиться. Но для Вас это может стать хорошей отправной точкой для того, чтобы начать менять свою жизненную ситуацию таким образом, чтобы вспомнить, как это – радоваться жизни, любить, чувствовать себя любимой и иметь силы для новых свершений. Возможно, в этом Вам понадобится помощь специалиста. Для этого обратитесь к психологу очно. При отсутствии такой возможности позвоните на доступный телефон доверия. Успехов Вам и всего доброго!
С уважением, Ольга
Вопрос задан: аннушка, 5 Ноября 2015 22:12
Здравствуйте, мне 17 лет. У меня пищевая зависимость, причём, даже не знаю что именно это. Дело обстоит так . С 14 лет я начала худеть. В 15 я скинула где- то 20 кг. У меня появились проблемы со здоровьем , когда мы пошли к врачам, то мне скащалали : " Еще пара кг и анорексия обеспечена". Потом через некоторое время ( месяца 2-3) я потолстела до начальной массы. Потом, спустя где- то полгода я снова стала худеть и снова потолстела обратно. И это не 5 кг, а 20 кг! И срок моих диетическая не неделя , а год, а срок срывов - несколько месяцев. Я хочу умереть , когда толстая. Потом я собралась и похудела еще раз(20кг!) и вот теперь я набрала уже половину сброшенного, мне струдно и страшно . Я пила АД, пила слабительные по а один раз в последник пару недель похудения. Но сейчас я стала
замечать причины моих срывов : проблемы в семье, дикое чувство одиночества . Возникает мысль :" А для кого я втолще все делаю? Не запускают себя? Для кого?" Вот так. У меня дикие компульсивы, я за месяц наела >10 кг. Ем и не останавливаюсь. Причем я не вызываю рвоту. Я знаю, что и снова снова смогу сбросить вес, но вдруг мне опять станет печально и одиноко и я снова разожрусь невероятно? Это очень страшно, мама говорит, что ей все надоело, она думает, что легко взять и остановиться. Нет. Кстати, не знаю, связано ли это но я ковырял ноги до шрамов , уже давно . Физическая боль глушит душевную. Скажите, как остановить этот замкнутый круг, как полюбить себя, не зависеть от чужого мнения и быть и в одиночестве в нормальном состоянии, не искать спасение от нкго в еде? Заранее спасибо.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 7 Ноября 2015 22:12
Здравствуйте, Аннушка!
Вы знаете, что у вас пищевая зависимость, вы обращались к доктору, но ситуация не изменилась.
Вы резко теряете и прибавляете в весе, вам страшно, вы хотите умереть... Вы употребляете препараты для снижения веса. Вы понимаете причины ваших срывов, вам одиноко и больно...
Аннушка, первый шаг к себе, к любви и гармонии- это посещение специалиста, желательно психотерапевта, имеющего опыт работы с расстройствами пищевого поведения. Самостоятельно справиться не получается, время это показало, поэтому вам нужна поддержка человека, который поможет вам выбраться из этого замкнутого круга и взрастить в себе здоровую взрослую личность.
Вы можете позвонить нам на линию и поделиться вашей душевной болью и одиночеством в те моменты, когда вам плохо или обратиться на бесплатный всероссийский телефон доверия- 88002000122
Аннушка, если вы захотите, вы обязательно выпутаетесь из силков зависимости, полюбите себя, найдете гармонию в своем сердце. Вам будет удивительно, когда вы почувствуете, что счастье и любовь к себе никак не связаны с тем, сколько вы съели или весите, одна вы или в компании. Это не быстро, непросто, но результат того стоит!
С уважением, Юлия.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей