Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020
Вопрос задан: Александра , 24 Июня 2019 07:32
Здравствуйте, мне 23 года, и наверно уже поздно ссылаться на подростковый период, но все же.
Беспокоит усиленное депрессивное состояние:
утомоляемость при минимальных нагрузках,
ощущение себя никчёмной и бессмысленной,
Отсутствие интереса к работе и заработку,
Неспособность принимать решения.
Такое состояние длится уже несколько лет, но раньше было легче, потому что период апатии(когда мне просто все равно на себя) длился дольше, чем это состояние активной ненависти к себе и обвинения себя во всем плохом, что происходит.
Хочу жить нормально, не могу даже умыться с утра и встать, чтобы найти работу. Пожалуйста, посоветуйте что-нибудь. Хотела уже прибегнуть к медикаментозному лечению, но каждый день нахожу отговорки от похода к врачу. Мучает так же сомнение, что это просто лень, и я тра
чу Ваше время.
Спасибо заранее.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 28 Июня 2019 16:30
Здравствуйте, Александра! Вас беспокоит быстрое возникновение чувства утомления, ощущения бессмысленности, отсутствие заинтересованности в жизни. Вы пишите, что у вас бывают периоды апатии, которые сменяются ненавистью по отношению к себе. Вам хотелось бы начать жить нормально и научиться радоваться жизни. Александра, действительно трудно начать жить нормальной жизнью, когда все вокруг кажется в «серых тонах», когда отсутствует интерес ко всему происходящему. Как в этом случае научиться получать наслаждение от каждого дня, когда нет желания даже вставать с кровати и найти работу? Когда не совсем понятно для чего вообще нужно работать? А если задуматься, то, что в вашем понимании жить нормальной жизнью? Какая она – эта нормальная жизнь? Что в ней есть, а чего нет? Читая ваше обращение, складывается ощущение, как будто вы не совсем понимаете, что хотите от этой жизни. По всей видимости, вы остаетесь один на один со своими переживаниями. Есть ли на данный момент у вас возможность поделиться своими чувствами и эмоциями с близкими людьми, друзьями или же родителями?
Александра, на самом деле у каждой ситуации или события, которые происходит в жизни человека, всегда есть и обратная сторона. Ненависть к себе – это энергия (пусть и негативная, но все же), которую вы аккумулируете в себе. Она достаточно сильная и мощная, настолько, что руководит вашей жизнью. И все, что происходит с вами – это результат вашего отношения к себе. Каким образом должен появиться интерес к жизни, работе, другим людям, если этого интереса нет по отношению к себе? Возможно, вам сейчас в первую очередь необходимо получить поддержку со стороны окружающих? А каким образом, это можно сделать? Во-первых, найти тех людей, которые действительно переживают за вас (родные, друзья). Во-вторых, обратиться за помощью к психологу, попробовать разобраться с этой ситуацией совместно со специалистом, тем не менее, это работа не одного дня. Это длительный процесс, который будет направлен на улучшение качества жизни. Выбор всегда остается за вами. И как бы банально не звучала фраза, но, тем не менее, не принимая решения что-либо изменить в своей жизни, вы тем самым делаете выбор ничего не менять.
Александра, предлагаю вам прочитать статью, в которой рассказано о том, что такое депрессия и о способах ее предотвращения:
http://www.psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/chto _takoe_depressija
Александра, также предлагаю вам несколько упражнений, которые возможно выполнять самостоятельно, находясь в уединении.

1. Найти свою радость в теле. Где она живет? Может, она словно солнечный шарик в груди или теплые волны в животе. Сосредоточьтесь на своих ощущениях. После, когда вы нашли свою радость в теле, ей нужно дать особое внимание – увеличить ее, возможно, она трансформируется в размере, поменяет цвет, станет ярче. Засеките время – нужно 5 минут на то, чтобы перенести внимание на свою радость. Проделывать это упражнение нужно в течение 21 дня. Но начните с тем, что вы выполните его в течение 5 дней, потом сделайте передышку и, когда почувствуете потребность снова, продолжайте.
2. Запустить на телесном уровне ощущение радости, чтобы оно потом запомнилось в сознании. Вспомните, как именно в детстве вы восторгались какой-то мелочью, например, когда мама покупала вам мороженое или любимую конфету – что вы бы могли купить себе сейчас и порадоваться. Купив себе эту вещь, останьтесь наедине, активируйте ощущения, как бы в детстве сейчас вам было весело, и обязательно порадуйтесь подобно тому, как в детстве, телом – вы можете трясти руками, прыгать, кричать от радости. Запускайте тело, чтобы через него почувствовать ощущение эйфории и радости. Давайте это себе, и тогда ваш внутренний ребенок насытится впечатлениями, и будет легче радоваться более сложному, взрослому.
3. Перестать смотреть вниз. Когда мы смотрим вниз – мы запускаем негативные эмоции. Когда вверх – у нас происходит эмоциональный подъем, всплеск гормонов, радость запускается даже на физиологическом уровне. Рассматривая облака, мы видим некоторую перспективу, вспоминаем приятные моменты, запускаем надежду на самое лучшее и светлое.
Александра, самое сложное начать что-либо менять в своей жизни, то есть сделать первый шаг. При этом вы осознанно подходите к своей ситуации – это заслуживает похвалы. Застревая в таком состоянии, время проходит мимо, не останавливается и не ждет, когда кто-либо начнет свое движение. Если самостоятельно справиться у вас не получится, вы всегда имеете возможность обратиться за помощью к психологу и проработать это совместно, а также получить поддержку.
С уважением, Любовь.

Вопрос задан: Ольга, 20 Июня 2019 14:25
Здравствуйте, нахожусь в деприсивном состоянии уже длительное время, руки опускаются ничего не хочу делать. С мужем проблемы не поддерживает и не ценит, только кричит и отчитывает. На днях защита диплома, нервы на придели, плюс ко всему еще бабушка слегла приходится за ней ухаживать. Вобщем давят со всех сторон. Как выйти из этого состояния и начать радоваться жизнью.
Отвечает: Консультант службы, 28 Июня 2019 11:34
Здравствуйте, Ольга!
Читая Ваше обращение, понимаешь что Вы находитесь на пределе, испытываете «давление» со всех сторон. Действительно сложилась непростая ситуация Вам приходиться ухаживать за человеком, который болеет, еще и на носу защита диплома, что так же требует много эмоциональных и умственных сил. Еще и муж не дает той поддержке, которую хочется получить в такой сложной ситуации. Вы находитесь на непростом жизненном этапе, но выход из этой ситуации есть.

Ольга, Вы говорите о том, что на протяжении длительного времени находитесь в депрессивном состоянии. Важно понимать депрессию вы диагностировали себе сами или этот диагноз поставил врач. Если Вы сами предполагаете, что у Вас депрессия, и не проходили углубленного обследования, то важно понимать, что депрессия может иметь разную причину. Например такое состояние может сформироваться не только на фоне сложных жизненных ситуаций, но и на фоне гормонального сбоя, что влияет на эмоциональный фон человека. В современном мире люди переживая жизненные трудности обычно говорят «у меня депрессия», ссылаясь на упадок сил, подавленное эмоциональное состояние и т.п., путая это состояние с нервными срывами, нервным напряжением, эмоциональным истощением, синдром выгорания (обычно наблюдается у людей, которые ухаживают за тяжело больными родственниками). Важно понимать, что депрессия — это заболевание, которое ставит врач, после обследования организма человека и лечиться это состояние в комплексе с использованием медикаментозных препаратов и психотерапии. Если же это не депрессия, то достаточно будет консультации психолога и использование методов саморегуляции.

Ольга, Вы говорите, что Вам не хватает поддержки мужа, он Вас не ценит. Обычно человек начинает кричать, когда у него уже нет сил, конечно если крик не является его привычным поведением, характерным для него всю его жизнь. Но если Вы говорите о том, что «муж кричит и отчитывает», и Вас это волнует, тогда возможно предположить, что это не характерная для него история и раньше наверное ваше общение носило другой формат. Таким образом, крик — это крик о помощи. У Вас сейчас непростая ситуация, Вы ухаживаете за бабушкой, готовитесь к сдаче диплома, испытываете напряжение, которое может отражаться на вашем настроении и поведении, и тогда возможно предположить, что Ваше общение с мужем немного изменилось. Может быть он стал меньше получать заботы, внимания. Ведь Вы семья и вам обоим сложно сейчас. Иногда так бывает, что под навалившимися проблемами супруги начинают не замечать эмоции друг друга, начинают недооценивать друг друга. Им обоим кажется, что они стоят у каменной стены и не могут докричаться друг до друга. Начинают копить взаимные обиды, ругаются, все общение сводиться к взаимным претензиям и обвинениям, кто что не сделал, и в результате еще сильнее закрываются друг от друга. Ольга попробуйте поговорить с мужем, услышать что он хочет, от чего он кричит, чего ему не хватает, какие у него сложности, связанные с тем, что Вы сейчас вынуждены уделять ему меньше времени. А знает ли он насколько тяжело Вы переживаете данный жизненный этап? И так как этот жизненный этап проживает ваша семья, то что чувствует он? Чего хочет получать он от Вас? Возможно Вам захочется сказать ему, что Вы тоже устаете и понимаете его чувства. Поделитесь своими переживаниями. Внимательно выслушайте его. Постарайтесь найти, что Вы хотите вместе, какое решение ситуации Вы видите вдвоем. Попробуйте найти единое решение, которое будет устраивать Вас обоих. Может эта беседа поможет Вам изменить свое отношение к мужу. Ведь ему сейчас тоже сложно, так же как и Вам. И поддержка скорее всего нужна Вам обоим. А вы тратите остатки своих сил на то, что бы докричаться друг до друга, на взаимные обиды, вместо того, что бы делиться своими переживаниями и сопереживать друг другу. Он Вас отчитывает, а Вы думаете, что он не ценит Вас и не поддерживает. Попробуйте ему дать эту поддержку. Почаще вспоминайте хорошие моменты Вашей совместной жизни, хвалите мужа, когда он не забывает свои обещания, улыбайтесь ему. Рассказывайте о том, как у Вас прошел день, что интересного и позитивного, пусть это будут даже какие то мелочи. Когда мы даем поддержку и заботу, то в ответ мы тоже самое получаем. Отдавая, мы всегда приобретаем. Ольга, так же возможно ввести совместные традиции, например совместное чаепитие на кухни, когда Вы можете находиться только вдвоем и общаться. Или раз в неделю совместный поход в кино. Попробуйте вместе с мужем придумать совместные традиции, которые бы Вас радовали двоих и помогали Вам отдохнуть.

Ольга, Вы говорите что у Вас опускаются руки и ничего не хочется делать, Вы испытываете давление со всех сторон. Иногда так бывает, что люди испытывают повышенную утомляемость, раздражительность, потеря интереса ко всему, что раньше приносило удовольствие и радость. Есть общие правила, с помощью которых можно самостоятельно избавиться от этих симптомов:
Во-первых, важно отвлекаться от навалившихся проблем. Ольга, подумайте, с кем бы Вы хотели общаться, кто бы помог Вам отвлечься от бытовых проблем. Постарайтесь больше общаться с друзьями, не оставайтесь в одиночестве, найдите себе хобби, которое Вам будет приносить удовольствие. Также важно не оставаться в одиночестве надолго, не изолироваться, но при этом не нагружать себя общением с большим количеством людей одновременно.
Во-вторых, помните про свое питание. Имеется в виду не использование специализированных диет, а употребление в пищу продуктов, богатых витаминами, а также способных помочь вашему организму в выработке серотонина — всем известного «гормона счастья». Начав с правильного питания, вы не только оздоровите свой организм, но и укрепите нервную систему.
В-третьих, занятие спортом. Укрепляя мышцы, делая тело красивым и рельефным, занятия физической культурой придают нам уверенности в себе, повышают жизненный тонус, приносят удовольствие за счет выброса эндорфина в кровь — еще одного так называемого гормона радости. Если вы хотите знать, как избавиться от тревоги, этот способ для вас. После интенсивных занятий спортом тревожные мысли отступают, освобождая место для приятной усталости, чувства удовлетворенности собой и своим телом, желания двигаться дальше.Это может быть йога, пилатес, долгая спокойная ходьба. А вот интенсивный спорт скорее ухудшит состояние.
В-четвертых, поймите причину. Некоторые люди способны справиться с появившейся апатией, только разобравшись в истоках ее возникновения. Именно это и предлагается Вам сделать. Проанализируйте ситуацию, поймите, что именно вас угнетает, в какой момент появилось это раздражение, безразличие, подавленное состояние. Взглянув на ситуацию под другим углом, переосмыслив ее, вы будете способны освободиться от негативных эмоций, не дающих спокойно жить.
Ольга, помните про бережное отношение к своему телу, эмоциям, заботе о себе. Будьте внимательны к себе, цените себя! Если Вам нужна еще поддержка Вы также можете позвонить в нашу службу и проконсультироваться с психологом по тел. +7 (495)989-50-50, мы работаем круглосуточно.
С уважением, Татьяна.
Вопрос задан: Антон, 25 Июня 2019 20:43
Здравствуйте,мне 27 лет и 11 дней назад умер мой отец.
Пришлось откинуть все переживания и заниматься всеми делами с документами и похоронами,поставив программу себе о том,что переживать буду потом.Теперь мне не расслабиться вообще.Я чувствую сильную пустоту и теряюсь находясь с кем то,я очень скучаю по нему и мне не хватает отца...но общения с другими людьми нехочу.
Отвечает: Консультант службы, 28 Июня 2019 01:13
Антон, здравствуйте, сочувствую вашей потере. К сожалению, боль и пустоту, которые охватывают нас после ухода близких вряд ли возможно отменить.

В вашем положении нормально не желать общения с другими людьми, ведь вы оказались сейчас «по другую сторону» от обычной жизни и последовать туда за вами они не могут. Вы были близки с отцом и вам теперь предстоит довольно долгий путь, в ходе которого вам нужно проститься с ним и принять то, что вы остались здесь без него. Бывает очень не просто научиться жить без важного для себя человека, но именно в этом теперь ваша задача.

Ваше непроходящее напряжение понятно и тоже нормально. Нам мужчинам иногда трудно выразить сильные чувства, и они буквально переполняют нас, не находя выхода, заставляют постоянно носить с собой свою боль. Это тяжело. Тем не менее важно научиться делать и это, т.е. разрешить себе не только чувствовать, но и выражать собственные переживания, может быть позволить себе отрыдать и откричать то, что давит изнутри на сердце.

Хорошо, если в этот момент рядом либо никого не будет, чтобы никто не мешал. Либо рядом останется тот редкий человек, которому можно довериться, и который поддерживает просто фактом своего присутствия. Это может быть кто-то из близких, а может быть и специалист-психолог, способный помочь в ситуации утраты.

Антон, вы уже почувствовали, что нуждаетесь в помощи, потому и написали на наш сайт. Я бы хотел вас дополнительно поддержать в том, чтобы вы не боялись и дальше искать, и находить тех, кто может эту помощь оказать.

Надеюсь, я слышу вас. И также надеюсь, что мои слова немного вам помогут. Берегите себя.
Андрей
Вопрос задан: Анна, 26 Июня 2019 00:21
Добрый день. Я не знаю как жить и суицид мне кажется единственным логичным решением. Мне около 30 лет, нет образования,особых талантов или навыков. Живу одна, развелась год назад. Детей нет. Меня уволили с работы. Через несколько дней у меня не будет работы. Но есть кредиты, которые нужно платить. Я не могу найти работу на которую меня возьмут, потому что ничего не умею. Моя старая работа была очень простая, и я думала что хорошо с ней спраляюсь. Меня уволили из-за моей ошибки. Я не понимаю, как вообще может существовать человек, который не мог справиться с такой элементарной деятельностью. Я потеряла аппетит, не могу спать, все время проводу в постели, ничего не делаю. На отклики по вакансиям получаю отказы... Постоянно думаю что нужно бы закончить жить, так как нет смысла. Но понимаю, ч
то это неправильно, раньше я считала самоубийство очень глупым поступком, потому что это глупо убивать себя самому- жизнь одна и жалела о том что я умру когда-то, ведь я не увижу куда придёт Человечество, не узнаю следующих эпох. Я думаю что ничего не получится никогда у меня, знакомым и родным говорю - Хорошо что меня уволили, теперь я смогу найти интересную и сложную работу, это работа была ,в любом случае, слишком скучной. Но сама все время думаю о самоубийстве и способах это сделать. Страшно то что я передумаю перед самой смертью , но будет уже поздно. Ещё в глубине мозга появляется мысль - А вдруг мне все-таки разрешат остаться? Но нет. Подскажите, пожалуйста, как найти в себе силы преодолеть это состояние? Как убедить себя что в будущем,возможно, все будет нормально?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 26 Июня 2019 13:27
Здравствуйте Анна. Вам трудно находиться в ситуации неопределенности, отсутствия работы, из-за чего вас посещают суицидальные мысли.
Как правило, суицид рассматривается человеком, как способ сбежать от каких-то проблем и ситуаций, которые кажутся без выходными. Однако, важно помнить, что у любой проблемы есть множество способов решения. Что отличает людей, которые справляются с трудностями от тех кто от трудностей бежит? Наличие страхов, либо негативного опыта, либо его отсутствие. Все это проявляется в виде мыслей, которыми человек сам себя запугивает.
По различным причинам (отсутствие опыта, страхов, чужого мнения, ошибочных суждений и т.д.) человек может не видеть тех путей решения проблемы которые у нее несомненно имеются. Для того, чтобы не сожалеть о содеянном, можно попробовать поискать различные выходы из сложившейся ситуации.
Вы написали, что получаете отказы на отклики о работе. Значит ли это что совсем никакой работы нет? Думаю, что это не так. Можно попробовать изменить сферу деятельности и искать работу по другим вакансиям, тем которые вам доступны или интересны. Можно расширить круг области в которой вы ищете вакансии, искать в другом городе, искать в других сферах, искать другие специальности и т.д.
Для работодателей, порой, важнее не столько наличие образование и опыта работы, сколько желание человека пробовать. Например, можно устроиться на вакансию, а образование получать в процессе работы или получить от этой работы целевое направление на обучение и т.д.
Не бойтесь интересоваться наличием вакансий у знакомых, а также не забывайте про Центры занятости населения - их задача найти вам подходящую работу. Ну, и Интернет вам в помощь.
Тот, кто ищет, рано или поздно, находит.
Один известный философ сказал такую фразу: "Не держите то, что уходит из вашей жизни, потому что оно не дает прийти чему-то новому и хорошему".
И, в самом деле, если человек позволяет случиться в своей жизни чему-то хорошему, оно обязательно случается. Конечно, для этого нужно время.
Страхи человека, с одной стороны, полезны - они защищают от необдуманных поступков, сохраняют нашу жизнь и активность. С другой стороны, если страхов слишком много, они начинают мешать, ограничивая нормальную активность человека.
Я не знаком с вами лично, но по вашему письму, как специалист, могу судить о большом количестве страхов и тревог. С этим можно и нужно работать. Это поправимо и поддается изменению.
Вы также можете обратиться к психологу лично, чтобы разобраться в тех страхах, которые вам мешают жить и быть успешной. Всего вам хорошего!
С уважением, Савинков Станислав.
Вопрос задан: Маша, 22 Июня 2019 12:13
Здравствуйте
Я дочь родила в 39 лет, второй ребенок, она росла активной, веселой, в садик ходила, потом мне пришлось перевести в другой садик когда ей было 5 лет, по работе, и она там хорошо прижилась, проблем не каких не было с ней, потом когда мы отдали ее в школу, мы записали ее в один класс, к более опытному учителю, но потом когда пришли 1 сентября в школу, их некоторых детей отобрали в другой класс , в национальный класс, мы живем в республике, и видимо нужен был класс с уклоном на национальный язык. Нам сказали будет светлый большой кабинет, молодая учитель с высшим образованием все так и было, 12 человек всего класс не большой, кто-то не захотел так, но мы ничего плохого не увидели в этом. Вот прошел первый класс. Все ничего. Потом когда уже начался второй класс, уже ту учитель
ницу перевели вести предметы, а нам дали нового классного руководителя. Она была хуже, в том плане т.к. мы уже узнали другого учителя, а новая учитель уже и моей дочке не очень нравилась, и уже образование у нее пед.училище было, и что главное, у нее не было тепла детям и она все время двух девочек выделяла, одних и тех же.С нами поступили плохо по большому счету, потому что дети уже привыкли и полюбили другую. И моя дочь не очень хорошо уже ладила с новым учителем, хоть и была отличницей, как мне показалось отношения как бы натянутые были. И моя дочь не могла в классе друзей найти и переживала всегда на этот счет. Ей было тоскливо, но училась на 5 сама. И потом пришли новенькие и их стало 14 человек, 7 мальчиков и 7 девочек, и ей не было пары –девочки -подруги, всегда, она мучилась. И в их класс всегда подсовывали самых слабых учеников, которые в школу приходят. Их класс всегда занимал самые слабые места в школе, к ним уже относились не уважительно.
Потом у них одна девчонка в классе начала деньги требовать, чтобы ее угощали, моя дочь не стала так делать, деньги воровать, но она отделялась от класса, все угощали «королеву», и эта их королева издевалась над ними как могла ( над моей дочкой, и еще над одной девочкой, и одним мальчиком)..И вот..и когда был выпускной по случаю окончания начальных классов, я решила поговорить с клас.руководителем и матерью этой девочки. Классному руководителю было 26 лет всего, она не замужем, детей нет, как мне показалось она восприняла мои слова на свой счет, а мать этой королевы она тоже вся такая из себя молодая, она дружила с классным руководителем , и она нам сказала психовано « Я вам еще покажу».. Т.е получается это мы еще плохие, что мы в это вмешались..А мой муж лежал в больнице в это время с сердцем.
Потом через год умер муж..
Я думала ну ладно пойдет дочь в 5 класс, поменяется клас.руководитель, но нет, она продолжила, ее оставили.
Моей дочери тяжело было в школе. Дочь приходила всегда расстроенной уставшей со школы. Где то в каком то опросе их класса, написали в разделе антипатия, кого ненавидишь в классе, написали мою дочь, она так переживала, все оставались играть после школы, а она нет. Я ее поддерживала как могла…
Меня потом еще с работы уволили, мы остались совсем без денеж.средств, экономили на всем, я не могла ее красиво одевать, она иногда ходила, стесняясь своей одежды и над ней смеялись.
В 6 классе я тоже ходила разговаривать с клас.руководителем, но после этого стало только хуже, мы не смогли с этого выбраться. Не смогла моя дочь найти себе место.
Потом когда ей было 14 лет, 7 класс, она стала совсем невыносимой, ей было тяжело, и я ее перевела в другой класс. Но там стало только хуже, она приходила всегда с истериками..
Сейчас кое как закончила 9 класс. Много двоек получала, вечно уставшая она.
И она ходит совсем одна, она как будто чахнет, все время болеет, и она стала очень очень грубой, агрессивной, с ней не возможно, что не скажу, она сто слов скажет, дерзит, и часто просто лежит, от нее все отворачиваются, даже приятельница, соседка, которая была перестала с ней общаться.
К врачу она не пойдет, она не куда не идет, ее все раздражает.
Сильно заболела она, вот в больнице лежала дочь, выписали, вроде лучше стало, но все равно она какая то загубленная, измотанная.
Я не знаю, чем ей помочь, мне как будто руки связали, денеж.средств не хватает, помощи от родных никакой. Мне обидно за свою дочь. Она не была такой. Она всегда была любознательной, она хорошо читала стихи, у нее дикция хорошая, четкая, мы ее хвалили с детства. До школы с ней не было проблем.

Неужели школа ее так погубила? Или у нее были завышенные ожидания?
Я не знаю что думать? а в друг это то что я ходила и вмешивалась так повлияло? И что та мать королевы сказала « я вам покажу еще»? Потому что вот эта «королева» она всегда моей дочке вредила, друзей к себе переманивала, вредила тем, чем может. Почти весь класс против нее настроила, хотела мстить.
У меня уже такое ощущение, что мы ошиблись с выбором школы, класса, что зря я ходила вмешивалась, все равно те семьи сильнее.
Очень больно.
Извините, пожалуйста, если много написала. Мне хочется понять как помочь дочери, что с ней произошло, ну хотя бы как со стороны это видеться, спасибо заранее за любой совет. Буду ждать ответа.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 26 Июня 2019 11:57
Здравствуйте, Маша.
Мария, в письме Вы описываете жизненный путь своей дочери от момента ее рождения до окончания ею 9 класса. Насколько мне удалось понять, основной Ваш запрос звучит, как желание понять, что происходит с ребенком и как помочь дочери.
В первую очередь я бы хотела обратить внимание, что Вы уже сделали многое: были рядом со своим ребенком, обеспечивали, кормили, поддерживали и помогали, как могли. На мой взгляд, Ваше обращение к нам – это также подтверждение Вашей чувствительности, внимательности и любви к ребенку. Вы ищите возможные пути и способы помочь и поддержать дочь. Что вызывает к Вам чувства уважения.
Маша, Вы отмечаете ряд сложных событий, которые происходили на Вашем пути и ребенка: перевод из одного детского сада в другой, поход в школу, что уже само по себе истинное испытание для всей семьи, далее смена классного руководителя, сложные отношения в классе со сверстниками у ребенка, и конфликтные отношения с учителем. Несмотря н ряд испытаний, Вы преодолевали их вместе с ребенком как могли.
Мария, одно из Ваших обращений звучит как - понять, что происходит с дочерью. Из имеющейся информации могу предположить о том, что девочка столкнулась с рядом трудностей в своей жизни, помимо учебного процесса и успеваемости, сложности в построении отношений со сверстниками, учителем.
Однако, важно отметить, что помимо школьной жизни у ребенка есть семья. Из письма понятно, что за все это время вся семья справлялась с тяжелыми ситуациями одной из которых являлась болезнь и смерть Вашего супруга, отца ребенка… потеря работы и т.д.
Маша, Вы задаете вопрос том, как помочь дочери. На мой взгляд, одним из способов помощи в данном случае будет обращение за консультацией к психологу по месту проживания: это может быть специалист психологической службы школы, социальной службы, Центра помощи семьи и детям, поликлиника и т.д. В связи с тем, что девочке на данный момент 14 лет (подростковый период), авторитет родителей резко снижается и их мнение, помощь часто обесценивается, полезным может оказаться человек со стороны. Психолог поможет девочке разобраться с внутренними переживаниями и конфликтами, найти пути решения сложных ситуаций, выстроить межличностные отношения и т.д.
Маша, читая письмо, совместно с чувством интереса и уважения к Вашей истории, я переживала чувство бессилия и безысходности, как будто уже сложно разглядеть «свет в туннеле». Я обратила внимание, что письме некоторые фразы как будто делят весь текст, обрывая абзацы, заставляют остановиться, выдержать паузы перед прочтением следующей части. Первая фраза, на которую я обратила внимание «И вот. И когда был выпускной по случаю окончания начальных классов, я решила поговорить с класс. руководителем и матерью этой девочки». По всей вероятности - этот эпизод из жизни важный и эмоционально насыщенный. Не прожитый, эмоционально не выраженный по сегодняшний день.
Вторая фраза «Потом через год умер муж..». Всего одно предложение, но могу только предполагать, как сложно Вам самой было в тот момент проживать горе по утрате супруга. Было ли достаточно Вам внутренних сил, поддержи.
Третья «Где то, в каком -то опросе их класса, написали в разделе антипатия, кого ненавидишь в классе, написали мою дочь, она так переживала, все оставались играть после школы, а она нет. Я ее поддерживала, как могла…». Как будто, в этот момент Вы сами проживали подобную дочери ситуацию, было больно и сложно, но Вы поддерживали дочь из имеющихся возможностей.
Маша в письме, за некоторым исключением, Вы не пишите о себе, о Вашей семье, о первом ребенке. Все письмо посвящено второй дочери, сложностям, которые Вы переживаете совместно. Мне показалось, что письмо, помимо чувств, которые Вы отмечаете: обида, боль отражает и другие: любовь, нежность, растерянность, печаль, беспомощность, бессилие, злость.
Маша, многие из нас неоднократно слышали эти слова стюардесс: «В случае разгерметизации салона кислородную маску нужно сначала надеть на себя, потом — на ребёнка». Эта инструкция уже приобрела статус притчи. Помоги себе сам, и только тогда станешь способен помочь другому. Надеть маску на ребёнка или соседа ты сможешь только в том случае, если сам не лежишь без сознания. Поэтому я рекомендую Вам обратить внимание на свое собственное состояние, то, что происходит в настоящий момент с Вами. Обратитесь к психологу по месту проживания за очной консультацией/ позвоните по телефону горячей линии (абонент оплачивает только услуги связи согласно тарифу оператора) +7 (495)989-50-50/ напишите письмо на сайт о себе.
С уважением, Екатерина
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей