Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020
Тема: Семейные проблемы, проблемы отношений: конфликты, непонимание с любимым человеком, супругом(ой)
Вопрос задан: Татьяна, 27 Декабря 2009 12:11
мои нервы уже не выдерживают этого, каждый день одна и та же картинка
перед глазами, муж на диване с телефоном в зубах и все.... мы уже и спим
на разных кроватях, все чаще и чаще.... 3 месяца секса не было, что
такое поцелуй я уже и не знаю, зачем я там живу(с его родителями), как
приживалец какой то, только постоянно чуствую себя должной, за то что
они смотрят за моим ребенком и кормят нас, да нах оно такое надо... мы с
ним как брат с сестрой или соседи, незнаю........... нервы здают, у
меня дня не проходит без слез.... мы не общаемся, не разговариваем,
практически, мы никуда не ходим, мы не с кем не общаемся. а я так не
могу, я так не привыкла, у меня всегда было полно друзей и всегда были
кломпании, а дома всегда тусовки.... а сейчас я даже в гости никого не
могу пригласить,
что ж это за жизнь... прожить жизнь и не жить, жизнь у
меня одна, а можиков в ней может быть много, единственное жалко малого ,
как всегда, он очень любит папу(((((((

что делать? как выбраться из этой ситуации??? хотелось бы сохранить отношения, но разговоры с ним ни к чему не приводят
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 27 Декабря 2009 12:11
Здравствуйте, Татьяна!



Вы устали от такой семейной жизни. Вроде бы замужем, но нет ощущения
опоры, удовлетворённости. Нет дома, привычного круга общения, новых
впечатлений и эмоций. Есть только чувство долга перед родителями мужа и
обида на супруга, за то, что он позволяет вам находиться в такой
ситуации. Похоже, что вы уже предпринимали попытки «повлиять» на мужа,
изменить его отношение к семье, но ... безрезультатно. И сейчас вас
раздирают сомнения, то ли бросить всё..., то ли сохранять отношения с
отцом вашего ребёнка.



Татьяна, чтобы принять решение, важно прислушаться к своим чувствам. Как
сейчас вы относитесь к мужу, сохранились ли привязанность, любовь,
желание быть вместе? Или вы остаётесь с ним только ради ребёнка, а
больше ничего общего у вас уже нет? Если так, то важно знать, что отец
есть у ребёнка в любом случае – вместе живут родители или врозь.



Татьяна, вы хотите перемен в вашей жизни, и они во многом зависят от
вас. Ждать, что изменится муж можно годами, и результат не гарантирован.
Вы можете взять на себя ответственность за изменения в ваших
отношениях, проанализировать свой стиль общения в семье и обратить
внимание на то, что в вашем поведении поддерживает
бездействие  мужа. Возможно, изменение вашей привычной модели
общения в семье позволит улучшить взаимоотношения.



В этом может помочь психолог. Наиболее эффективно очное обсуждение своих
вопросов со специалистом. Также вы можете позвонить на телефон доверия.



С уважением, EVa

Тема: Травмы: физические и психические травмы
Вопрос задан: Яна 30лет, 27 Декабря 2009 11:49
Здравствуйте, подскажите, есть ли какие-либо методы и приёмы для
избавления от неприятных воспоминаний?как-то в очереди нарвалась на
хама,услышала в свой адрес столько"лестностей".прошло уже несколько
месяцев!а я до сих пор, практически каждый день вспоминаю этого
урода.злюсь на себя,что не ответила ему так-то и так-то.потом начинаю
злиться, что вообще думаю об этом.помогите советом, как выкинуть из
головы. спасибо
Отвечает: Консультант службы, 27 Декабря 2009 11:49
Здравствуйте, Яна!



Чувствуется, что Вас раздражает необходимость вновь и вновь переживать
неприятные воспоминания о травмирующем событии. Вы сердитесь на себя,
что никак не удается справиться с неприятным ощущением того, как
незнакомый человек своим поведением невзначай заставил Вас испытать
унижение. С помощью волевого усилия, Вы пытаетесь забыть травмирующее
событие, но безуспешно. Это и в самом деле срабатывает реже, чем
хотелось бы. Но Ваша открытость своим новым возможностям и готовность
освоить новые приемы свидетельствует о Вашей активной позиции в
намерении изменить свою ситуацию. И это важная основа достижения
желаемого результата.



Часто слова и поступки незнакомца мы принимаем за «чистую монету», не
придавая значения тому, что причины его поведения, прежде всего, в нем
самом. Обычно, адекватный человек, личные границы которого Вы случайно
нарушили, скорее, вежливо предупредит об этом, нежели воспользуется
ситуацией, чтобы обрушить на Вас накопившийся негатив. И уж тем более,
он не будет специально провоцировать конфликт.
Если  неадекватность агрессии очевидна, это свидетельствует о
внутренних психологических проблемах агрессора. Тем не менее, можно
неожиданно и надолго оказаться во власти неприятных воспоминаний.



Здесь работает целый ряд обстоятельств, сочетание которых вызывает так
называемую травму. Сюда можно отнести позицию открытости и
непосредственности восприятия поведения незнакомых людей. Внутреннее
переживание вины за собственное несовершенство, которое может
обнаружиться непостижимым для нас образом в любой момент. Неожиданность
«нападения врасплох». Степень остроты переживания отрицательных эмоций.
Состояния тревоги и стресса, ослабляющие фильтры восприятия. И многое
другое.



Несмотря на разницу в сочетании обстоятельств в каждом отдельном случае,
пожалуй, не найдется человека, который хотя бы раз не испытал подобных
переживаний. Полностью исключить их вряд ли удастся. Но на частоту
возникновения таких ситуаций и свое собственное отношение к ним можно
влиять при помощи воздействия на те из обстоятельств, которые мы захотим
и сможем изменить. Решенные, «пережитые» ситуации останутся в памяти,
но перестанут беспокоить ощущением страдания и безысходности от
случившегося, перестанут неожиданно «овладевать» сознанием. А, кроме
того, они станут ценным опытом положительного переживания для всех
аналогичных случаев.



В качестве способов контроля над такими ситуациями как Ваша, можно
предложить несколько приемов, направленных на формирование наиболее
защищенной позиции при контакте с неожиданной агрессией.



В первую очередь, это формирование установки на отчетливое понимание
внутренней причины поведения агрессивно настроенного человека. Поскольку
агрессивно настроенный человек, прежде всего, испытывает страдания и
стремится облегчить их путем выражения агрессии.



Также можно сформировать способность внутренне контролировать ситуацию
общения путем развития позиции «внутреннего наблюдателя», тогда внимание
будет распределено между включенностью в общение и наблюдением за всей
ситуацией в целом, включая детали.



В случае частого повторения ситуаций агрессии в свой адрес, возможно,
потребуется переоценка собственного поведения или особенностей отношения
к себе, как способ избежать неосознанного вступления в эмоциональный
контакт с агрессивно настроенным человеком.  



Владение информацией о перечисленных способах, может помочь Вам по
новому оценить ситуацию, но не гарантирует возможности самостоятельно
овладеть эффективным поведением в подобных случаях. Индивидуальное
решение именно для Вас может быть найдено на личной встрече с
психологом.



С уважением, Discovery.

Тема: Семейные проблемы, проблемы отношений: одиночество
Вопрос задан: Ольга, 27 Декабря 2009 06:29
Мне 27, я очень страдаю, что у меня нет ни любимого парня, ни
романтических отношений, и раньше ничего ни с кем не сложилось. В моём
окружении только подруги, коллеги, или замужние. Многие в этом возрасте
уже женаты и с детьми, и спрашивают, почему ты одна, почему нет мужа и
т.п., а мне очень неловко объяснять, почему, отчего, вот как потом без
слёз вспоминать эти вопросы и думать, что им сказать, когда просто никто
не любит?
Отвечает: Консультант службы, 27 Декабря 2009 06:29
Здравствуйте, Ольга.



За словами Вашего небольшого обращения угадывается сильное, мучительное
переживание. Вы ощущаете свой возраст, словно требование к самой себе.
Вы, судя по всему, не обделены общением, и всё равно при этом чувствуете
себя одинокой. Вам очень не достаёт взаимной  привязанности.
Любимого нет, а прошлые отношения не сложильсь во что-нибудь стоящее.



Вопросы окружающих о причинах Вашего одиночества больно Вас ранят.
Кажется даже, что разговоры об этом ставят Вас на грань отчаяния и Вы ,
как-будто из раза в раз разочаровываетесь в самой себе.



Обращает на себя внимание то, что единственный вопрос, который Вы
формулируете в своём обращанеии, касается того, как объясньть людям,
почему у Вас нет пары. Больно признавать, что Вас никто не любит. Тем не
менее, можно отнестись к вопросам людей, как к сигналу о том, что они
могут Вам помочь и принять эту возможную помощь.
Тема: Другие проблемы: финансовые проблемы
Вопрос задан: валерий, 26 Декабря 2009 17:39
Что делать?Если все хреново,долги,кредиты,и нет ни какого выхода! Уже 50- работы нет,как жить дальше???
Отвечает: Консультант службы, 26 Декабря 2009 17:39
Здравствуйте, Валерий!

Сочувствую Вашему положению, но смею надеяться, что в каждой ситуации
возможен выход. Вы сетуете на долги и кредиты, это скорее компетенция
юристов и финансистов. Постарайтесь, не теряя времени и сохраняя
самообладание, обратиться к профессионалам в данных сферах, где Вы
можете получить инструментарий по решению Вашего вопроса. Заручитесь
поддержкой родных и близких, стучитесь в разные двери и, возможно,
какая-то из них для Вас будет открыта. Не впадайте в отчаяние, разделите
свои переживания с родными людьми, это поможет сохранить самообладание в
критической для Вас ситуации. В 50 лет трудоустройство тоже возможно,
вспомните Ваши умения, навыки, знания, полученные в течение жизни, Ваш
богатый жизненный опыт наверняка помогут найти свое применение. Конечно,
придется постараться, может быть искать заработок в смежных сферах или в
другом регионе. Помните, что, как правило, человек или организация,
которым Вы должны, тоже заинтересованы в возвращении Вами долга и,
ориентируясь на непростую в экономическом плане ситуацию, могут пойти
навстречу Вам и предложить другие варианты решения проблемы (отсрочку,
реструктуризацию, перекредитование), и, возможно, об этом Вам нужно
будет договариваться.

Тема: Другие проблемы: бытовые проблемы
Вопрос задан: Елена, 26 Декабря 2009 17:33
Разбила ртутный градусник в ванной 2 месяца назад. Не могу успокоиться.
Отвечает: Консультант службы, 26 Декабря 2009 17:33
Здравствуйте, Елена!

Если ситуация случилась достаточно  давно и  все
необходимые меры были Вами предприняты, но Вы все-таки испытываете
тревогу из-за угрозы последствий, связанных с ртутью, на нашем сайте в
рубрике вопрос-ответ Вы можете прочитать
подобную  тему.  Возможно, снижению тревоги
поспособствует проверка правильности Ваших действий в данной
ситуации,  или обращение к профессионалам. Как правило, если
Вы все сделали, соблюдая меры предосторожности,
вероятность  какой-либо угрозы для здоровья
отсутствует.  Если подобные умозаключения Вас не успокаивают,
Вы можете написать о Ваших переживаниях  в личном кабинете или
позвонить на линию экстренной психологической помощи МЧС России -
626-37-07.

Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей