Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020
Вопрос задан: Екатерина, 26 Декабря 2019 16:45
Здравствуйте, мне 17 и я вновь хочу попробовать покончить с собой
Я человек ленивый, ужастный и слишком восприимчивый
Я бромила школу не получив образование 9 класса, ленюсь что-то делать и даже как то налаживать проблемы в школе, дома вроде все в порядке но я не могу привыкнуть к тому что отца и дяди уже как год нету рядом со мной, отец не жил с нами, так как мама с папой разаелись и я с ним редко общалась.
С братом у нас натянутое общение
В 14 лет я уже пыталась покончить с собой и игрпла в игру синий кит, я лежала в больнице, находилась каждый день у психолога
Но ничего не помогло, я просто вновь хочу умереть
Мне надоело уже чкть ли не каждый день реветь
Просто я даже боюсь говорить людям о своих настоящих чувствах
Я полная, но все не как не могу взять себя в руки и начать менять с
ебя, ппосто я боюсь людей
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 27 Декабря 2019 18:12
Здравствуйте, Екатерина!
Мне очень жаль, что в своем юном возрасте, Вы столкнулись с тяжелыми переживаниями, которыми не с кем поделиться. Но Ваше письмо на наш сайт говорит о том, что Вы ищите пути разрешения сложившейся ситуации. Вас не устраивает происходящее в Вашей жизни. Хотя Вы пишите о своем желании покончить с собой, все же это, на мой взгляд, не истинное желание, а отсутствие в текущий момент других вариантов развития событий. Предлагаю вместе взглянуть на то, что Вы пишите чуть под другим углом.
Каждый человек должен уметь лениться, чтобы делать что-то в своей жизни оптимальным образом, или упрощая какие-то процессы, или придумывая что-то, что облегчает жизнь. Правда, стоит признать, что порой за ленью скрывается депрессивное состояние. И стоит обязательно проверить у доктора, как Ваш организм себя чувствует?
Кроме того, Вы находитесь в таком возрасте, когда происходит определение дальнейшего пути: выбор профессии, внутреннее представление о своей дальнейшей жизни, о семье, о детях и пр. Похоже, что ругать себя у Вас получается, а вот размышлять о себе милосердно пока нет.
Очень важно, что у Вас получилось вырваться из группы синих китов, не все молодые люди могут продолжать свою жизнь после участия в этом. У Вас же такая возможность есть. И в отличие от тех, кого уже нет на этой земле, Вы можете использовать шанс и попробовать жить по другому.
Екатерина, Вы уже начали путь по поиску выхода, продолжите его. Используйте возможность поговорить с психологом, позвонив на детский телефон доверия 8-800-2000-122. Вместе проще искать, специалист поможет, только дайте ему такую возможность.
С уважением, Светлана
Вопрос задан: Паша, 23 Декабря 2019 06:43
За последнее время я случайно услышал как любимые родственники отзываются у меня за спиной. Моя бабушка высокомерная с ней даже не поговоришь нормально, она считает что я ничто. Отец всю жизнь мне помогает материально и морально. У меня дочка1.6 годика вчера исполнилось, любимая жена которая поддерживает. Но я понимаю что я не могу поднять свою семью. Не могу нормально работать целый день за 1 тыс руб. Чтоб было понятно это работа ещё достойная по тверской области. Хотим ехать в Москву но я понимаю что нереально при такой зп собрать даже на первое время. До этого жили в Спб 2 года. Болит постоянно в груди тошнит от нервов. Стал более злым.
Я всегда был веселым на позитиве, стремлюсь сделать свой бизнес, но сейчас руки опускаются, я потерялся незнаю что делать...
Отвечает: Консультант службы, 27 Декабря 2019 13:24
Здравствуйте, Паша. Вы переживаете из-за отсутствия возможности обеспечить свою семью так, как Вы считаете нужным. Вы стремитесь к лучшей жизни, но Вас настолько угнетает затянувшаяся нехватка денег, что это начало существенно сказываться на физическом и психологическом состоянии.
Паша, хорошо, что Вы решили поделиться гнетущими мыслями и рассказать о своем самочувствии. Дело в том, что длительное пребывание в состоянии неудовлетворенности и разочарования в текущем устройстве жизни может привести к опасным для физического здоровья последствиям. Конечно, в формате дистанционного общения невозможно диагностировать Ваше состояние, но по описанию можно предположить, что у Вас появились признаки нервного истощения. Ваш организм сигнализирует Вам о том, что необходимо изменить сложившуюся ситуацию. Нужно начать распутывать клубок мыслей, чувств и действий, которые привели к ухудшению настроения, самочувствия, и, в общем, к снижению качества жизни.
Вначале нужно помочь своему организму на физическом уровне. Паша, пришло время, когда Вам просто необходимо позаботиться о себе, ведь для изменения ситуации к лучшему очень важно, чтобы Вы стали хорошо себя чувствовать физически.
Поэтому, во-первых, обязательно запишитесь на прием к неврологу и расскажите о том, что Вас тревожит. Врач определит необходимую помощь в случае, если это будет необходимо.
Паша, очень важно, чтобы Вы делились своими переживаниями с близким Вам человеком. Если Вы еще этого не сделали, рекомендательно поговорить по душам с женой, рассказать о том, что Вы так хотите, но у Вас не получается, что Вас это угнетает и Вы сейчас находитесь в трудном положении. Важно, чтобы Вы в прямом и переносном смысле вместе с женой преодолевали этот сложный период. Это поможет Вам лично сейчас и укрепит ваши семейные отношения для будущей жизни.
Расскажите жене о том, что сейчас для восстановления здоровья Вам даны определенные рекомендации и предложите ей совместно заниматься тем, что ей нравиться и на что хватит сил и времени (или делая это поочередно, чтобы сидеть с ребенком). А рекомендации следующие. Больше гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, больше спите, правильно питайтесь, делайте расслабляющие и восстановительные процедуры. Среди них могут быть: теплые ванны с добавлением эфирных масел, элементы массажа и иглотерапии в домашних условиях с помощью аппликатора Кузнецова или коврика Ляпко (при этом обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями к данным видам процедур). Прослушивайте в спокойной обстановке музыку со звуками природы и т.д.
Далее следует обратиться к Вашему душевному состоянию. Паша, рассуждениями, описанными в письме, Вы загоняете себя в угол. Хорошо, что у Вас есть определенные жизненные стандарты, и Вы стремитесь к лучшей жизни. Но Вам необходимо изменить ракурс зрения. Для достижения благополучия важно не концентрироваться на том, чего у Вас нет, а исходить из того, что у Вас уже есть. Это принципиально разные жизненные позиции. Первая ведет к постоянному унынию от недостатка желаемого, а вторая – дает человеку твердую почву под ногами и наделяет его необходимыми силами для свершений.
Предлагаю Вам выполнить следующие несложные упражнения.
1. В спокойной обстановке (желательно наедине с собой) на листе бумаги напишите все, что Вам удалось в жизни (сейчас или в детстве) и чем Вы можете гордиться. Это не только какие-то свершения, это могут быть незаметные для других, но лично значимые для Вас большие и маленькие победы. Напишите не менее 10 пунктов. Написав, вспомните события, сопровождающие каждый пункт, вспомните, как Вам это удавалось. Регулярно перечитывайте и дополняйте в будущем этот перечень. Это является фундаментом для Ваших будущих достижений.
2. Далее крайне важно постараться увидеть то хорошее, что сейчас есть в Вашей жизни. Для этого на листе бумаги перечислите все позитивные факты из своей сегодняшней жизни. Что у Вас есть на данный момент, что помогает Вам жить? (люди, отношения и т.д.). Перечитывайте и дополняйте список при необходимости. Это то, что Вас будет поддерживать и придавать силы.
3. Составьте свою формулу самовнушения, т.е. короткую оптимистичную, жизнеутверждающую и превозносящую Вас фразу без частички «не», построив ее в настоящем времени. Эту фразу необходимо повторять как можно чаще, а в затруднительных ситуациях - всегда. Например: «Я молодец, у меня все получается!»
4. Запретите себе обвинять себя или думать, что Вы недостаточно что-то делаете. Всякий раз, как только придут негативные мысли, которые огорчаю Вас, немедленно замените их на мысли и слова поддержки, успокоения.
Регулярное выполнение рекомендаций поможет Вам стать более уверенным в себе, почувствовать свою ценность, бережнее к себе относиться. А это залог благополучного будущего. Паша, совершенно естественно, что в данный период перед вами стоят нерешенные задачи и Вы еще не добились всего того, что хотели. Подумайте над тем, что у каждого, кто достиг успеха своими силами, в прошлом были такие же трудные периоды.
С уважением и пожеланиями любви к себе, психолог-консультант Наталья.
Вопрос задан: Эльмира, 23 Декабря 2019 19:59
Второй год нравится парень и я ему тоже, но пока не можем быть вместе из-за расстояния. Собираемся увидеться этим летом. Недавно сделали перерыв и перестали общаться на месяц, после этого написал, что врал себе и ему начали нравятся другие девушки. Считает нас абсолютно разными и не хочет быть вместе со мной. Я сказала, что услышала его и поняла, но мне очень больно и я после этого постоянно плачу. С ним очень сильно сблизилась за это время как ни с каким другим человеком на духовном уровне. Попросила его быть хотя бы рядом и мне этого будет достаточно, сказал что поможет чем может, но для него будет идеальней, чтобы мы не общались. Попросил закрыть эту тему и не делать друг другу хуже. Мне кажется, что ему начали нравятся другие девушки, а я уже стала неинтересна и ему хочется нового. Мне
очень больно внутри и толкливо. Мы оба думала о многом между нами и все вот так вот обрушилось. Я не знаю как быть дальше и я не хочу, чтобы этот человек навсегда исчез из моей жизни. Я не глупая, понимаю, что через время чувства могут притупиться, но он мне очень дорог, как близкий человек. Он сказал, что со мной даже сложно быть друзьями, но я не поняла почему. Сказал, что становится другим и начинают нравится другие девушки, а раньше он себе не позволял такого. Когда я ему пишу, то начинаю его выводить, ибо ему со мной не интересно и все прочее. Я знаю, что чувствую к нему большее, чем влюбленность. Он хороший и близкий человек для меня, мне кажется, что огромная потеря это вот так потерять его из своего окружения. Я не знаю как придти в себя, думать положительно, не напрягать его. Да, возможно, если он и в самом деле не мой человек, а я просто не могу открыть глаза, то через время найду своего человека, но он очень важен и дорог для меня всем сердцем. Когда мы брали паузу в общении, я пыталась замечать копию парней, похожих на него. Мне кажется, я также и буду искать его копию и пытаться делать парня также как и он делает. Просто меня другие не интересуют совсем. Мне очень больно внутри, он самый близкий для меня человек, а сейчас мы даже не общаемся. Я хочу дать ему всю свою любовь, нежность, заботу, но ему этого не надо от меня. Скоро Новый год, я снова буду плакать как и плачу каждый год. Ему будет хорошо со своими людьми и я правда рада за это. Но мне больно, что это не со мной и он больше ничего не хочет. До моего приезда летом, он может встретить свою девушку и все прочее. Возможно потом он не захочет меня видеть. Он сказал, что поможет мне чем с может, чтобы я жила в его городе, ибо у меня плохие отношения с родителями. Я просила, а что если ты передумаешь? Он ответил, что поможет чем сможет. Весь этот пояснительный разговор мы обговаривали спокойно и близко, без злости. Он многое в меня вложил и я в него тоже. Очень хочется с ним быть рядом, я сказала что мне будет достаточно, чтобы он был рядом, не знаю даже как он это понял. Мне очень грустно и одиноко, рядом больше нет моего единственного близкого человека. С родителями нет никаких отношений и я жду 18-ти чтобы уехать, ибо мать выгоняет после этого возраста. Помогите мне, пожалуйста
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 27 Декабря 2019 13:04
Здравствуйте, Эльмира!

В своем обращении вы рассказываете о молодом человеке, с которым у вас сложилось близкое, доверительное общение. Вы многое давали друг другу: открывались, искали поддержку и заботу в этих отношениях. Но в последнее время парень, о котором вы пишите, стал более отстраненным. Он сообщает вам, что его предпочтения изменились, в том числе, ему стали нравиться другие девушки, а с вами он хочет прекратить общение. Из вашего рассказа я поняла, что вы испытываете к нему нечто большее, чем влюбленность, поэтому вам особенно тяжело в данной ситуации. Эльмира, мне хотелось бы посочувствовать, что вам пришлось столкнуться с этой болью, когда близкий человек принимает решение прекратить общение. События, которые его привели к такому выводу остаются неизвестными. Насколько я понимаю, вы и молодой человек находитесь на этапе личностного развития, когда формируются ваши интересы, установки. Возможно, изменение взглядов или другие личные мотивы подтолкнули его двигаться дальше. Рано или поздно в его жизни действительно могут появиться новые люди и отношения. Вам, насколько я поняла, больше всего хотелось бы продолжить общение с ним. Читая ваше обращение, нельзя не заметить, сколько чувств, эмоций, связанных со страхом потери, наполняют вас. Вы много пишете про то, что вам больно, вы часто плачете, испытываете тоску. Ваши переживания настолько сильные, что появляется потребность снизить градус напряжения, выразить эмоции, разделить с кем-то свою боль, что вы и делаете, обращаясь к нам за помощью. Мне кажется, сейчас очень важно получать поддержку каждый раз, когда чувствуете в этом необходимость, и иметь возможность рассказать кому-то о том, что вас наполняет, так как выплеск эмоций помогает нам перейти к обдумыванию и осознанию сложившейся ситуации. Эльмира, как вы думаете, помимо родителей, с которыми у вас натянутые отношения, есть ли в вашем окружении человек, который мог бы вас выслушать, принять, разделить ваши переживания, может быть, близкий родственник или школьный друг, подруга? Если вы не чувствуете, что рядом есть человек, которому вы готовы открыться и довериться, вы можете обратиться за профессиональной помощью, например, к школьному психологу или другому доступному специалисту. Он может помочь не только принять и отразить ваши эмоции, но и разобрать ситуацию, подобрать подходящую стратегию действий. Есть также вариант обратиться на наш сайт с запросом, написать в формате Личного кабинета, или позвонить на любой удобный для вас телефон доверия вашего региона или, например, позвонить на наш: 8-495-989-50-50 (оплачиваете только услуги вашего оператора).

Эльмира, вы также указываете о сложных взаимоотношениях в вашей семье, но, к сожалению, пока об этом слишком мало информации. Но это, я думаю, очень важная тема. Насколько я поняла из вашего обращения, вы хотите покинуть родительский дом, как только появится такая возможность. На первый взгляд, ваш план кажется понятным и простым. Однако, давайте поразмышляем о нем более подробно. Переезд в другой город – это не только свобода от родителей, самостоятельность, но также ряд трудностей, связанных с денежными, жилищными и конечно эмоциональными аспектами. Как вы указываете в сообщении, молодой человек обещал помочь вам. Но обстоятельства могут меняться, и насколько реально и в каком объеме можно ожидать от него помощь и поддержку остается неизвестным. Может случиться и так, что вам придется рассчитывать только на себя и свои силы. Как вы думаете, готовы ли вы остаться совсем одна и справляться со всеми трудностями самостоятельно? Возможно, стоит еще раз очень тщательно взвесить, стоит уезжать или нет. И в любом случае, приняв окончательное решение, подумать, что с прагматичной точки зрения поможет реализовать его.

Эльмира, ваша любовь, желание проявлять заботу, нежность поистине прекрасные и светлые чувства. И я желаю, чтобы человек, который будет рядом с вами, принял и оценил их по достоинству. Мне хотелось бы вас поддержать и пожелать сил справиться с этим!

С уважением, консультант службы Анастасия
Вопрос задан: Александр, 25 Декабря 2019 23:18
Здравствуйте. Мне 28 лет. Испытываю очень сильные проблемы с социальной адаптацией, проблемы с общением, в результате чего почти всегда пребываю в депрессии, испытываю чувство одиночества. Друзей нет, и я почти не с кем не общаюсь. Проблемы с общением были у меня почти всегда, даже когда был ещё подростком. Думаю, что это неумение общаться. Почти всегда кажется, что при общении разговариваю с кем либо на разных языках, и каждый видит смысл слов по своему. Ещё у меня проблемы со здоровьем, как с физическим, так и с психологическим (ОКР, навязчивые мысли-ритуалы, тревожность, страх.) Я неуверенный в себе человек, у меня много фобий и одно из них - одиночество. Я боюсь всего на свете и не знаю как буду жить дальше, потому что порой кажется, что я не с этой планеты и эта жизнь не для меня. Я с
лишком эмоциональный и я просто не могу жить в этом мире, потому что ничего не умею(не умею жить) и ничего в этой жизни не понимаю.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 26 Декабря 2019 17:05
Здравствуйте, Александр!
Вы испытываете проблемы с социальной адаптацией и общением, в связи с чем, чувствуете себя одиноко и пребываете в депрессии. Кроме того, у Вас есть некоторые сложности с физическим и психологическим здоровьем… Все это приводит Вас к мысли о том, что Вы как будто не с этой планеты, потому что Вы ничего не умеете в жизни, и Вы не умеете жить...
Александр, если следовать Вашей логике, то другие люди, они с этой планеты, и они умеют жить. Но дело в том, что когда мы рождаемся, мы все ничего не умеем. Мы все в одинаковом положении. И мы растем и учимся жить. Учимся справляться с трудностями и проблемами, неизбежно возникающими на нашем жизненном пути. И к зрелому возрасту мы уже неплохо ориентируемся в этой жизни и кое-что умеем.
Видимо, в детстве по каким-то причинам Вам не удалось развить навыки социальной коммуникации, что в дальнейшем ограничило Ваши возможности входить в контакт с окружающими и выстраивать дружеские отношения с ними.
Но, Александр, Вы можете начать развивать эти навыки сейчас. И, что Вам точно поможет, так это групповая терапия. Вы, как говорится, убьете двух зайцев одним выстрелом. С одной стороны в терапии Вы проработаете свои проблемы и фобии, а с другой научитесь взаимодействовать с людьми, входить с ними в отношения, и, возможно, найдете себе друзей среди участников группы. Терапевтическая группа это такой минисоциум, в котором Вы можете тренироваться в безопасной для себя атмосфере.
Вы пишете, что в общении с людьми, Вы словно говорите на разных языках. Тогда значит, Вам нужно изучать языки других людей, учиться их понимать. Дело в том, что человек, которому трудно дается общение, зачастую думает в разговоре о том, как бы «не сморозить» какую-то глупость, «не опростоволоситься». О том, как бы выглядеть умным, начитанным, успешным и т.д. и т.п. Т.е., по большому счету, он больше сконцентрирован на себе. И тогда хуже видит собеседника. Попробуйте в контакте смещать фокус внимания с себя на другого. Будьте внимательны к другому. Слушайте его. Спрашивайте, что он думает по теме вашей беседы. И со временем вы начнете понимать «язык» другого человека, его интересы, его потребности и его ценности. Сможете соотносить их со своими. Искать и находить точки соприкосновения.
Т.е. навык общения также поддается развитию.
Что касается Вашей эмоциональности, то и с ней можно научиться совладать. Используйте практики, которые помогут Вам стать эмоционально устойчивым человеком. В первую очередь, дыхательные и расслабляющие, также хороша медитация.
Александр, Вы можете научиться жить! И написав нам, Вы сделали первый шаг в новом учебном процессе. Теперь Вам предстоит сделать другие шаги.
Успехов Вам в Учебе! И Счастливого Нового Года!
С уважением, Ольга.
Вопрос задан: Аида, 24 Декабря 2019 12:30
7 лет назад у меня умерла мама. Папы не было изначально можно сказать и меня воспитывала бабушка. Я не очень была к маме привязана и сейчас не очень хорошо помню ее. До смерти она год полежала в больнице. Я помню, как на ее похоронах мне было плохо. У меня тогда была настоящая истерика, но я быстро отошла. Потом как то не сильно переживала и было легко скрывать от друзей что ее больше нет, не хотела чтоб меня жалели. Но в этот год я не могу спать по ночам она мне очень часто снится и я по ней безумно скучаю... я смотрю ее фотографии и вспоминаю хорошие моменты с ней. Понимаю, ее уже не вернуть, но мне так тяжело в последнее время. Не могу сдержать эмоции даже в общественных местах. Мне так грустно... иногда я даже думаю отправиться к ней, но мне страшно
Потому что меня по сути никто здесь
не держит, отношения ни с кем не строятся, на работу не берут никуда. Только бабушка и кошка держат..
Подскажите, что мне сделать?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 26 Декабря 2019 16:36
Здравствуйте Аида, сочувствую, что вам приходится проходить через столь непростые переживания. Вы пишите, что сейчас, спустя 7 лет после смерти вашей мамы, вы сильно скучаете по ней и вам тяжело в последнее время, вы не можете сдержать эмоции в общественных местах, а иногда вы думаете о воссоединении с мамой, но страх, как я понял, останавливает вас от каких-то действий в этом направлении. Кроме того, вы чувствуете, что вас здесь, т.е. в этой жизни, никто не держит, отношения не выстраиваются, и не получается получить работу. Единственные дорогие вам живые существа – бабушка и кошка.

Аида, думаю, что в описанной вами ситуации нужно продолжить то, что вы уже начали делать, а именно: обратиться за помощью к психологу, но уже вероятно очно, для более глубокой и регулярной работы с теми психологическими трудностями, с которыми вы столкнулись.

Не могу сказать наверняка, но по вашему рассказу кажется, что 7 лет назад вы по какой-то причине не отгоревали до конца в связи со смертью вашей мамы. Возможно, тогда по какой-то причине у вас не было на этой сил или решимости. Поэтому после первоначальной сильной реакции, вы быстро отошли от переживаний, и дальше вам было даже легко не рассказывать друзьям о своей потере и не показывать ваших тяжёлых чувств. Так бывает иногда, то, с чем мы не можем справиться, покрывается пеленой и незаметно забывается. В тоже время забытая, но не исцеленная боль продолжает влиять на нас, усугубляя текущие жизненные кризисы. Сейчас вы снова остро чувствуете своё горе. Это можно говорить о разном, в том числе о том, что возможно, теперь у вас есть силы встретиться с ней и пережить то, что произошло давно, решить те задачи, с которыми справляется горюющий. Хотя, конечно, тревожит, то что этих сил всё равно не так много, фактически на пределе, судя по тем суицидальным переживаниям, о которых вы пишите.

Впрочем, Аида, повторюсь, это лишь мои домыслы. Что происходит на самом деле, вы сможете понять лишь сами, но при помощи специалиста, которому вы доверите сопровождение вас по этому непростому пути. Как я понимаю, вы сейчас столкнулись с тем, что в психологии называется кризисом. Т.е. ваши привычные способы найти решение и справиться с трудной задачей, пока не работают. Значит, вам нужно новое оснащение и помощь в этом деле. А именно для этого и существуют психологи или скажем психотерапевты, которые располагают также ресурсом предложить и медикаментозную поддерживающую терапию при необходимости. Но это лучше решать уже с врачом лично, после соответствующей диагностики.

Аида, если вы пока не решитесь обратиться к психологу очно, вы можете через личный кабинет на этом сайте получить более развернутую помощь, в режиме диалога с психологом. Также напомню вам про возможность позвонить на телефон психологической помощи вашего региона. В любом случае я прошу вас не замыкаться сейчас со текущими мыслями и чувствами в себе. Важно для начала, чтобы вы смогли продолжить вербализировать или записывать свои ощущения и идеи, находясь, в поисках решения и в общении с тем, кто сможет профессионально отнестись к вашей речи.

Удачи вам в этом деле!
Берегите себя
Консультант службы Андрей
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей