Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020
Вопрос задан: Олеся, 20 Декабря 2019 23:22
Добрый день. Мне 37 лет. По образованию я строитель, мне нравится моя работа, нравится коллектив, я достаточно зарабатываю. Я трудоголик и всего добилась сама. Немного, но и не мало. Недавно я осилила квартиру. Но купила я ее не для себя, а для того чтобы помогать бездомным животным, потому что я не могу без этого и чувствую отвественность за их страдания. У меня есть мама. Добрая. Умная. Она подняла нас с сестренкой, когда папа безвылазно находился на лечении в психдиспансере. Моя сестренка дважды мама, она уже 20 лет со своим мужем вместе. Ну а я... Пустота. Не замужем, нет детей, нет друзей. У меня приятная внешность, я общительная, но из за недостатка опыта и личной жизни, я ощущаю себя овощем. Мне даже нечего рассказать о себе, кроме того жизнь это вата. У меня никогда не было отноше
ний с мужчиной, при том около 10 лет я уже живу отдельно от мамы. Все что летит ко мне навстречу, с такой силой отскакивает от меня. Я знаю, что причина где то во мне, чтото в моем поведении не дает людям приблизится ко мне. А как в себе это найти самое главное изменить, победить я не знаю. Я хочу семью. И хочу быть счастливой, хотябы остаток своей жизни, ведь я уже не молода, детей наверное у меня уже не будет. В последнее время я все чаще думаю о том, что ничего хорошего в моей жизни уже не будет. Жизнь совсем прошла и мимо. Помогите мне пожалуйста.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 26 Декабря 2019 10:19
Здравствуйте, Олеся!
В своем обращении Вы говорите о том, что у вас никогда не было отношений с мужчинами, при этом Вы чувствуете пустоту. Это очень похвально, что Вы обратились в нашу службу. Вы понимаете, что у Вас привлекательная внешность, но отношения не складываются. Что-то идет не так. Действительно, отсутствие отношений всегда переживается очень болезненно, ведь человек существо социальное и ему трудно быть одному. Безусловно, среди нас есть люди, которым без отношений хорошо, они сознательно ведут отшельнический образ жизни и живут в гармонии с собой. Но для большинства людей, одиночество мучительно и нестерпимо.
Олеся, важно понимать, что в построении отношений с противоположным полом большую роль играет детский опыт взаимоотношений с окружающими, с детьми, родителями и другими взрослыми. Вы говорите о том, что Вас воспитывала мать, а отец в это время находился «безвылазно на лечении в психдиспансере». При этом возможно сделать выводы, что у Вас нет проблем, связанных с выстраиванием общения с другими людьми, так как Вы пишите, что «я общительная». Часто так бывает, если ребенок находится в депривации, когда лишен общения со значимыми взрослыми, либо это общение очень скудное, не эмоциональное,это отражается на всей дальнейшей жизни, в том числе и на отношениях с другими мужчинам. Это может привести к тому, что человек, вырастая, не приобретает навыков нужных для общения с противоположным полом. Так же, например, за отсутствием отношений с противоположным полом может стоять страх физической, эмоциональной близости, — тогда человек вообще близко к себе никого не подпустит. Разумеется, семья играет одну из ключевых ролей в том, как женщина будет создавать свои союзы. Модели взаимоотношений, формирование представления о себе и людях, — закладываются с раннего детства. И такие модели, установки могут быть достаточно неконструктивными и препятствовать уже во взрослом возрасте любовным отношениям. В таком случае человек может подсознательно выбирать оставаться в одиночестве и своеобразной «безопасности». Понятно, что такая установка воспринимается людьми на личном опыте, играет существенную роль в его жизни (зачастую именно в родительской семье).
Олеся, как Вы видите необходимо выяснять причину и работать над проблемой индивидуально. Какой-то одной причины, подходящей для всех нет. Несчастная любовь, какой-либо травматичный опыт могут отражаться на построении первых или новых, желанных отношений, ведь на бессознательном уровне человек отталкивает партнера, избегает новых связей, которые могут привести к близости, а как следствие причинить боль и страдание. Другой причиной могут быть невербальные послания родителей, предыдущих поколений, которые дают сигнал, что не нужно вступать в отношения, от них одни проблемы, быть замужем, тяжело, это не приносит счастья. Еще одной причиной неумения построить собственную личную жизнь является излишняя привязанность к кому-либо из родителей.
На консультации, психолог помогает разобрать тот клубок, который у человека образовался. Самостоятельно это сложно сделать, человек не сможет посмотреть на свою проблему под другим углом, а скорее всего будет ходить по кругу своих проблем. Так же очень важным фактором является то, что решение проблемы одиночества связано с большими и не всегда приятными открытиями о себе, собственных чувствах, образе жизни, что трудно сделать самостоятельно. И что очень важно, — это ни только глубоко понять причину своих проблем и неудач, осознать структуру моделей отношений, которые он бессознательно воспроизводит и которые препятствуют формированию отношений с противоположным полом, но и сформировать новые модели, дающие возможность строить и развивать полноценные более взрослые отношения, где есть любовь, уважение, признание, забота. Олеся, вы говорите о том, что Вы трудоголик, и очень хотите быть счастливой. Работа над собой, это тоже большой и важный труд! У вас есть цель быть счастливой и есть опыт добиваться поставленных целей. Желаю Вам пройти путь познания себя и быть счастливой!

С уважением, Татьяна!
Вопрос задан: Ирина, 25 Декабря 2019 02:48
Я устала жить и хочу умереть. Я ненавижу себя за всё, а в большей степени за то что я ленюсь, страшная. Мне кажется, что я проживаю не свою жизнь. Я студентка 1 курса. Я учусь не там где я бы хотела. Я нашла профессию своей мечты, но родители говорят что там где я учусь у меня всё будет нормально, у меня будет престижная профессия где я буду зарабатывать хорошие деньги. Но я не хочу. Не моё это. В 11 классе я не знала куда поступать, куда я хочу, а сейчас знаю. И мне это не разрешают. И с каждым днём, у меня всё больше проблем с учебой, с жизнью. Не хочу жить. Не могу жить. Помогите мне. Каждый день я надеюсь что умру, и станет легче.
Отвечает: Консультант службы, 25 Декабря 2019 12:52
Здравствуйте Ирина. Вы знаете где хотите учиться, но ваши родители не позволяют вам сделать свой выбор. Вы просите помощи, поскольку не довольны собой и-за сделанного выбора и надеетесь что смерть избавит вас от этих мучений.
Как правило, суицидальные мысли - это некий сигнал от нашего подсознания, который является признаком имеющегося дискомфорта. Я не знаком с вами лично и судить о ситуации могу только по вашему описанию. Не совсем понятно, как складывается ваша проблема, но за вашими словами о смерти я вижу желание преодолеть данную проблему и это тот ресурс который может стать для вас полезным.
В описании ситуации, вы выражаетесь резкими терминами, я чувствую, что вам не легко сейчас находиться в этом состоянии. Такие эмоции, действительно, могут стать разрушительными, причинять боль.
Вам не просто наладить контакт с родителями, и вы не можете с ними договориться, но вы и не обязаны это делать сейчас. Вы имеете право делать свой выбор в жизни, выбирать то учебное заведение, которое нравится вам. Это ваше право, которым вы можете воспользоваться, независимо от желания других людей.
По каким-то причинам, вам трудно это сделать сейчас и вы нуждаетесь в помощи и поддержке, человека, который выслушает вас и поможет разобраться в своих истинных желаниях и негативных эмоциях.
Вы можете позвонить на телефон нашего центра, он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (с городского телефона). А также можете зарегистрироваться на сайте в Личном кабинете и открыть тему. Вам обязательно ответит специалист-психолог.
С уважением, Станислав.
Вопрос задан: Альбина, 21 Декабря 2019 21:28
Здравствуйте , я не знаю , имеют ли мои проблемы какое-либо отношение к психологии и тд., но я устала и больше так не могу. Мне 19 лет, я родилась с заячьей губой и волчьей пастью ( отсюда дикие комплексы , но это не самое главное ), я родилась в обычной семье , все было нормально но мои 14-15 лет , примерно в этом возрасте начались проблемы с сосудами ( дистония), это продолжалось недолго , но после этого я начала бояться рвоты и тошноты , это не обычный страх , он был настолько навязчив , что через какое-то время я перестала есть и похудела до 37 кг , у меня начались большие проблемы со здоровьем , полетело все , от щитовидки до женской части, меня вылечили , но страх не прошел , с этого момента я начала маниакально бояться рвоты , и целый год меня тошнило пермаментно , без видимых
на то причин, я начала бояться людных мест и вообще большого количества людей , соответственно я избегала улицы , школу ( прогуливала ), пришлось уйти из любимого хобби , которому я посвятила 9 лет ( это было тоже ударом для меня , к слову , свое любимое занятие я так и не нашла с того момента и теперь мне кажется , что я ни на что не гожусь ), родители не верили , что мне плохо только в людных местах , а дома становится лучше и со временем , я стала искать средства от этой тошноты , сначала это был валидол , я год пила его пачками в день и если его у меня не оказывалось , у меня начиналась паническая атака , потом , когда я поняла , что это простл мое спмовнушение ( после 1 случая ), я пепешла на церукал и с тех пор с ним не расстаюсь , но страх остался и сейчас любая болезнь сопровождается этим симптомом , как будто организм чувствует , что я боюсь и выдает мне это , я устала и хочу умереть , сейчас уже несколько дней постоянно просыпаюст с чувствои тревоги и страха от кошмаров , случадись сонные параличи , и это только одна из моих проблем : я не общаюсь с матерью и вообще не уверена , что она мне близкий человек , я не уверенв, что я когг то кроме себя люблю , я отчислилась из универа и сейчас опять думаю поступать с вуз другой потому что надо, а не потому что хочу и вооьще я ничего не хочу , да и вообще еще много всего , я устала
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 24 Декабря 2019 17:48
Здравствуйте Альбина!

В течение вашей жизни произошли события, которые отразились на вашем состоянии в целом. Есть комплексы и появились навязчивые страхи. Вы принимаете медикаменты. Появилось необъяснимое чувство тревоги, снятся кошмарные сны. Еще беспокоят проблемы во взаимоотношениях с мамой, в учебе, забросили любимое хобби. Вас сопровождает отсутствие желаний и усталость.

Альбина, вы очень много пережили и преодолели в своей жизни. Вы умница, справлялись с испытаниями, которые даются не каждому. И на самом деле это говорит о том, что вы на многое способны, вы сильная. Но даже самым сильным людям время от времени нужна помощь и необходимо отдыхать, и набираться сил.
И вам, конечно нужна помощь, поддержка, забота о своем здоровье и психоэмоциональном состоянии.
Организм человека это единая система и в ней все взаимосвязано и тело и психика. Когда есть какое – то заболевание это влияет на психологическое состояние человека и наоборот.

Ваши страхи, тревога и панические атаки, в том числе и страх тошноты, могут быть последствиями проблем со здоровьем или других травмирующих событий, происходивших в вашей жизни. В подобных ситуациях большинству людей трудно справиться самостоятельно. Необходима помощь специалистов. Для начала имеет смысл сходить на очную консультацию к психологу. Только так можно однозначно определить, что происходит с вами выявить истинные причины и подобрать лучшие способы работы. Возможно психолог, порекомендует обратиться еще к каким – то специалистам, если в этом будет необходимость. Важно выполнять рекомендации психолога. С помощью одних медикаментов проблему не решить. Вы пишете, что принимали и принимаете медикаменты, но не пишите о том, они были назначены медиками или вы самостоятельно решили их принимать. В любом случае лучше проконсультироваться с доктором по поводу приема лекарств и вашего нынешнего физического состояния иначе можно навредить себе.

Немного о сонном параличе.
Сонный паралич возникает в результате "рассинхронизованного пробуждения". То есть когда сознание уже пришло в состояние бодрости, а тело еще во сне. Это подобно тому, как зависает компьютер, когда ему дается несколько разных команд одновременно.
Сонный паралич связан с нарушением фазы быстрого сна. Это фаза, в которой сильная активность клеток мозга (видение снов) сопровождается отсутствием мышечного тонуса, что предотвращает движения во сне. И если человек просыпается в это время, то не может пошевелиться или выполнить какие-либо действия.
Одна из основных причин возникновения таких ситуаций, высокий уровень стресса.
Сонный паралич не является признаком болезни. Если это происходит и часто – нужно обратиться к неврологу.

Альбина, вы пишете о том, что собираетесь поступать в другой вуз, но не потому, что хотите, а потому что надо. Надо кому?
Иногда, необходимо остановиться, ничего от себя не требовать и не ожидать. «Взять паузу», чтобы отдохнуть, восстановить силы, пополнить ресурсы. Разобраться в себе, осознать что происходит, свои сильные и слабые стороны, понять, что именно важно для вас, а не для кого – то. Провести внутреннюю работу. Возможно, в учебе взять перерыв и привести свое здоровье в порядок. А когда появятся силы, тогда уже действовать, исходя из своих интересов и потребностей. Если человек начинает что-то решать и делать в своей жизни, не желая этого и не имея сил на реализацию задуманного, то он еще больше загоняет себя в «угол».

Ваш организм истощился, силы на исходе. Такое состояние сильно влияет и на самооценку и веру в себя. Кажется, что уже ничего не получиться, Но это совершенно не значит, что это на самом деле так. Просто сейчас необходимо восстанавливать и накапливать силы, которые потребуются для того, чтобы справиться с существующими проблемами.
Поддержка и помощь близких людей тоже важна. Вы не общаетесь с мамой, возможно когда – нибудь ваши взаимоотношения изменятся. А сейчас стоит подумать, кто из вашего окружения может оказать вам поддержку, кому вы можете довериться. Это может быть кто-то из родственников или из друзей. Не стесняйтесь просить о поддержке и помощи.

Альбина, бывает так, что сразу трудно все изменить, но стоит только поменять свое отношение к происходящему, как становиться легче и позитивные изменения происходят гораздо быстрее.

Предлагаю вашему вниманию одну сказку, она называется «Море благодарности».

Девушка барахталась и кричала, беспомощно оглядываясь по сторонам. Волнение было нешуточное – того и гляди, захлестнет. Девушку все дальше относило от берега.
- Ой-ой-ой, тону! Спасите! Помогите!
Вдруг откуда ни возьмись протянулась Рука Помощи. Как известно, она умудряется появляться в самые критические моменты, главное, не пропустить ее появление и не оттолкнуть по глупости и недоразумению.
- Что случилось, девушка? Держите Руку Помощи. Цепляйтесь за меня! И прекратите так надрываться, вы же последние силы теряете!
- Вы не понимаете! Я тону в Море Горя!
- Откуда же здесь Море образовалось? На карте здесь обозначена Цветущая Поляна и Медовое Разнотравье. Но пахнет вовсе не медом, а солью и гниющими водорослями. Горький запах, неприятный.
- Это мои слезы, я столько наплакала. И, поверьте, они очень, очень горькие! И захлебнуться в них очень даже легко. Я уже обессилела и почти сдалась!
- А вот сдаваться никогда не следует. Держитесь крепче! Давайте вот сюда, к этому островку! Выбирайтесь скорее на сушу, я вам помогу! Все, сидите пока тут, обсыхайте на солнышке. Эй, эй, вы, никак, опять плакать собираетесь?
- Так стра-а-ашно же! Я ведь чуть-чуть ко дну не пошла! Оно ведь бездонное, это море!
- «Чуть-чуть» не считается. Вы уже спасены, — успокоила ее Рука Помощи. – Хорошо, что вы так громко кричали, иначе я могла бы просто не успеть. Всегда меня зовите, хорошо?
- Хорошо, буду звать, — пообещала девушка. – А вы где живете?
- Я? – удивилась Рука Помощи. – Да везде! Главное – позвать как следует, а уж я протянусь, даже и не сомневайтесь! Ну ладно, до свидания, мне пора – а то вдруг еще кому-нибудь в этот момент помощь нужна?
- Стойте! Погодите! А мне что, на этом островке оставаться? В Море Горя? Я же тут умру!
- Это уже не ко мне, — сочувственно ответила Рука Помощи. – Призовите Здравый Смысл. Он умный, он подскажет, что дальше делать.
И рука помощи исчезла. Девушка уже собралась было снова зарыдать, но передумала: островок был совсем маленький, того и гляди смоет волной.
- Так, никакого волнения! Успокоиться и призвать Здравый Смысл, — приказала себе девушка. – Здравый Смысл! Появись, пожалуйста!
Здравый Смысл не заставил себя долго ждать.
- Раз знакомству! – поклонился он. – Впрочем, кажется, мы уже встречались?
- По-моему, да. Хотя, если честно, довольно редко. У меня на первом месте Эмоции, а у ж потом Здравый Смысл.
- Ох уж, эти мне Эмоции! – покачал головой Здравый Смысл. – Такие несдержанные, такие противоречивые! Но раз уж вы обратились ко мне, давайте общаться! Чего вы от меня ожидаете?
- Я ожидаю, что вы подскажете мне, как выбраться с этого необитаемого острова, — сообщила девушка.
- Ну что ж, давайте рассуждать вместе, — предложил Здравый Смысл. – Вы находитесь на островке размером с небольшой чулан, на котором ничего, кроме песка, не наблюдается. Стало быть, вариант «построить лодку или плот» отбрасываем сразу. Средств связи, как я понимаю, у вас нет. Запасов воды и продовольствия тоже нет. То есть вариант «сидеть и ждать, пока случайно заметят и вывезут», нам тоже не подходит. Тогда остается только один вариант: вплавь.
- Вплавь??? – растерянно уставилась на него девушка.
- Так подсказывает Здравый Смысл, — скромно заметил Здравый Смысл.
- Тогда я точно умру, — безнадежно сказала девушка. – Мне ни за что не преодолеть Море Горя.
- Ах, так это Море Горя? А чьего, простите, горя? – уточнил Здравый Смысл.
- Так моего же! – удивленно глянула на него девушка. – Накопилось, понимаете ли… У меня была такая нелегкая жизнь! Моя душа все время плакала, плакала, и вот – получилось целое море.
- Но как-то же вы по нему плыли, раз попали на этот клочок суши?
- Не совсем плыла, — призналась девушка. – Скорее, я тонула. Хотя, в общем-то, я хорошо плаваю, но… Видите ли, в Море Горя очень горькая и тяжелая вода, она не держит, а наоборот – тянет ко дну. Я уже совсем отчаялась, когда появилась Рука Помощи и выдернула меня на этот остров. Она мне и посоветовала обратиться к Здравому Смыслу, то есть к вам. Все.
- Понятно, — кивнул Здравый Смысл. – Ну что ж, тогда я могу подсказать вам такой выход: поработать непосредственно с морем и сделать его воды благоприятными для плавания.
- Но как это возможно? Ведь Море Горя не на пустом месте возникло! У меня была очень тяжелая жизнь: меня не любили, наказывали, обижали, обделяли, предавали, оскорбляли, вышвыривали из жизни, и судьба у меня не удала…
- Сто-стоп-стоп! – остановил ее Здравый Смысл. – Если мы сейчас начнем вспоминать все, что вы считали плохим и нежелательным, то вы точно так и засохнете на этом островке, без еды, воды и надежды. Нет: если уж речь идет о выживании, Здравый Смысл подсказывает не копаться в прошлом, а думать о будущем.
- Да-да, — спохватилась девушка. – Правда, пить ужасно хочется. И есть тоже. Давайте поскорее думать о будущем!
- А в чем вам было бы приятно купаться? Подумайте, представьте…
Девушка напряженно задумалась.
- Хотелось бы плескаться в Море Любви. Но это нереально. Я не могу любить тех, кто причинил мне столько зла и боли. Да и они явно не из любви ко мне действовали. Увы, я не смогу превратить Море Горя в Море Любви.
- Согласен, — кивнул Здравый Смысл. – К чему себя обманывать? Да и не обязаны вы любить своих мучителей и терзателей. Нет так нет. Подумайте еще!
- Может, Море Прощения? Говорят, что прощать нужно и полезно. Но я не уверена, что могу их прямо вот так взять и простить. Скорее «нет», чем «да». Даже наверняка «нет»! Мне на это понадобится очень, очень много времени, и то не знаю, получится ли…
- Хорошо, что вы трезво оцениваете свои возможности, — одобрил Здравый Смысл. – Честность – великая сила. Можно годами заниматься самообманом, что, мол, «простил и отпустил», но рано или поздно правда вылезет наружу. И тогда глядь – а ты по-прежнему сидишь в какой-нибудь Луже Обид, или, того печальнее, в Море Горя.
- Тогда что мне же делать? – в отчаянии воззрилась на него девушка. – Здравый смысл, ну подскажи же, пожалуйста! Я уверена, что есть еще какой-нибудь способ спасения, только я его пока не вижу.
- Есть еще такое интересное чувство, как Благодарность, — подсказал Здравый Смысл. – Ты можешь не любить, не простить, но уж благодарна должна быть в любом случае. За то, что люди дали тебе определенный опыт. Научили, чего следует опасаться и как вести себя в разных ситуациях. Придали тебе ускорение и умение сопротивляться. За то, что узнала о существовании Руки Помощи, Которая Всегда Рядом. В конце концов, за то, что ты была вынуждена обратиться к Здравому Смыслу! Ведь если бы ты не оказалась тут, на этом островке, у тебя и стимула бы не было со мной встретиться.
- Это точно, — согласилась девушка. – Согласна, в чем-то даже хорошо, что все так случилось. И я уж точно благодарна судьбе, что осталась жива. Да, Благодарность – это то, что надо и что я реально могу сделать.
- Вот и займись, — посоветовал Здравый Смысл. – Не откладывай в долгий ящик. Времени у тебя, если честно, осталось не так уж много.
… Рука Помощи только что выдернула из неприятной ситуации одного хорошего человека и возвращалась обратно. И тут…
- Что такое? – приостановилась Рука. – Какие чудесные разноцветные блики! Какое благоухание! Что у нас тут по карте? А! Тут у нас вроде бы расположено Море Горя, образовавшееся на месте Цветущей Поляны. Но на Море Горя это совершенно не похоже!
И тут Рука Помощи заметила в волнах девушку. Она лежала на спине, раскинув руки, а глаза ее были закрыты. Впрочем, ока казалась совершенно довольной и умиротворенной.
- Помощь нужна? – на всякий случай крикнула Рука Помощи.
Девушка открыла глаза и заулыбалась.
- А, это вы! Я вас узнала. Нет, спасибо, помощи мне не надо, я просто отдыхаю.
- В Море Горя?
- Нет, что вы! – засмеялась девушка. – Я купаюсь в Море Благодарности! Оказывается, Благодарность – такая целительная сила! А если в нее окунуться с головой, то можно даже дышать, и дышится так легко, представляете?
- Охотно представляю, — подтвердила Рука Помощи. – Меня часто благодарят, это бывает приятно.
- Я вам очень, очень благодарна за спасение! – сказала девушка. – И Здравому Смыслу, и всем-всем-всем, кто меня когда-то обидел. Кажется, я их даже немножко любить начинаю. Ведь если бы не они, я бы и не узнала, что это такое – целиком погружаться в Благодарность. Я теперь совершенно не плачу, потому что счастлива!
- Все в жизни взаимосвязано, и ничего лишнего просто не бывает. Не уставайте благодарить, и будет вам счастье, — назидательно пробормотал на минуточку вышедший из нирваны Здравый Смысл.

Автор Эльфика.

Альбина, не смотря на то, что вам сейчас очень тяжело, все поправимо главное не опускать руки и верить в себя и в то, что все можно изменить в лучшую сторону. А главное начать заботиться о себе.

Еще вы в любое время можете позвонить на наш телефон «горячей линии» - 8(495) 989-50-50 и получить ответы на волнующие вопросы бесплатно и анонимно.

Желаю вам сил, и положительных изменений в жизни!
С уважением, консультант Наталья А.
Вопрос задан: Полина , 20 Декабря 2019 08:26
Здравствуйте, мне 20 лет, живу с родителями, с 16 лет мама на себя зарабатываю, редко что-то прошу у родителей. Но не смотря на это эни во всем меня контролируют, куда идёшь, что делаешь и т.д.. Я боюсь своих родителей, я никогда ничего им не могу сказать, моё мнение они не учитывают в принципе. Я даже боюсь им сказать, что мой молодой человек сделал мне предложение. Из-за них у меня много фобий, потому что с детства они грузил меня тем, что мир опасен и там те. Я убьют, там тебе сделают плохо. И я в принципе боюсь всего. Я не знаю что мне делать. Я боюсь что-либо им сказать потому что в меня может что-то прилететь от мамы. Я много думала о суициде. Потому что можно сказать, что я запер а в четырёх стенах.. Мой молодой человек сейчас в другом городе, он единственный кто меня поддерживает и
единственный из-за кого я живу. Как перестать бояться родителей? Если твоём мнение им до лампочки.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 24 Декабря 2019 15:55
Здравствуйте, Полина.
В письме Вы сообщаете о том, что с 16 лет зарабатываете деньги, это позволяет, оплачивать большинство потребностей, не просить денег у родителей. Вы пишите о том, что боитесь высказывать родителям свою точку зрения, т.к. Ваше мнение не учитывается. Действительно больно, а порой и страшно, когда твое право иметь и высказывать свою точку зрения не признается в семье. Могу предположить, что страх может быть связан с опытом жесткой критики Вашего мнения, его отвержением родителями. Вы пишите о том, что Вам сделал предложение молодой человек, и Вы боитесь сообщить родителям об этом. Как будто Вы остаетесь наедине со своими переживаниями, не разделяя событие с семьей.
Полина, Вы пишите о том, что у Вас много фобий навязанных родителями: об опасности мира, об угрозе Вашей жизни и т.д. Зачастую любой тип воспитания родителей, каким бы он не был продиктован любовью к ребенку. Родители, имея свой жизненный опыт, спешат предостеречь, «спасти» дитя от опасностей, создать для него «безопасные условия». Не всегда выбранный родителями путь и стратегии эффективны. Полина, Вы пишите о том, что Вам 20 лет. Возможно это то время, когда опираться на мнение родителей уже невыносимо, потому что внутри уже сформированы собственные смыслы. И вовсе не обязательно, чтобы Ваше мнение совпадало с родительским или было ими согласовано. Дорогого стоит формирование опоры на свой имеющийся внутренний опыт и знания о мире, о людях, об эффективном поведении в разных ситуациях и т.д. Не зря Вы пишите о периоде детстве и страшных историях, которые рассказывали родители. Ваше детство закончилось? Что Вы узнали за свой опыт о мире? Как Вам удавалось выживать, справляться, достигать целей, вступать в контакты? Как Вам помогали предостережения родителей? Как мешали? Выберите те установки, какие Вы возьмете в свою, взрослую жизнь, а какие оставите родителям.
Вы пишите о том, что боитесь всего. Я склонна сомневаться в подобных формулировках: все, всегда, всего, никогда и т.д. На мой взгляд, важно найти конкретику: чего Вы боитесь больше всего? Выпишите свой страх на листочек. Посмотрите на него, прочитайте несколько раз вслух? Может быть, одновременно страшно «оторваться» от родителей, начать самостоятельную жизнь со своими смыслами, так же как и оставаться в прежнем положении?
Полина, в завершении письма, Вы задаете вопрос: Как перестать бояться родителей? Если твое мнение им до лампочки? На мой взгляд, перестать бояться родителей возможно, если Вы будете «смотреть» на себя как на взрослую. Вы есть, даже если Ваше мнение не учитывается.
Попробуйте несколько раз произнести фразу вслух: Спасибо дорогие родители за то, что любили, как могли, теперь Я взрослая, чтобы думать, чувствовать, принимать решение, делать то, что хочется и нести за это ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

С наилучшими пожеланиями, Екатерина.
Вопрос задан: Дарья, 17 Декабря 2019 14:55
Мне 20 лет и я уже 4 года борюсь с депрессией, тревогой деперсонализацией, страхом, агрессией, я устала, я не знаю что мне делать
Отвечает: Консультант службы, 24 Декабря 2019 14:54
Здравствуйте, Дарья. Вы пишите, что уже несколько лет ощущаете неприятные для себя состояния, с которыми Вы пытаетесь справиться. Борьба вытягивает из Вас силы и ресурсы, Вы устали от неё и от того, что чувствуете. Я сочувствую Вам, столкнуться с такими переживаниями в столь раннем возрасте достаточно тяжело. Однако у Вас есть душевные силы, которые помогают Вам держаться «на плаву» и устоять против тех состояний, с которыми столкнулись. Вы растеряны и не знаете, что можно сделать для того что бы помочь себе. К сожалению, Вы сообщаете очень мало информации о себе для того ,чтобы Вам сейчас помочь.

Однако, Дарья, те диагнозы, которые Вы называете, может поставить только врач обладающий необходимым уровнем квалификации. Обращались ли Вы ранее к медицинским специалистам с этими трудностями? Если у Вас уже имеется опыт, то имеет смысл обратиться вновь для того чтобы получить дополнительные рекомендации. Если ранее не обращались – рекомендую обратиться, так как описываемые Вами состояния - достаточно тревожные «звоночки».

Вместе с тем, работа с Вашими состояниями будет более эффективна в том случае, если она комплексна, поэтому рассмотрите вариант обращения к психологу в очном формате, для получения полноценной психологической помощи. Совместными и планомерными усилиями Вы сможете решить наиболее тревожащие вопросы, преобразовать свою действительность, достичь внутреннюю гармонию и равновесие.

Если на данный момент не представляется возможным посетить психолога, Вы всегда можете обратиться за психологической помощью на телефон доверия в Вашем регионе, а также по номеру телефона, указанному на сайте (анонимно, бесплатно с московских городских номеров, при звонках с междугородних или мобильных телефонов оплачиваются услуги связи).

Дарья, я очень надеюсь, что у Вас получится найти в себе силы и ресурсы чтобы справиться со всем!
С уважением, Светлана.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей