Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу

Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020
Вопрос задан: Максим, 5 Марта 2020 16:20
Здравствуйте у меня сложилось такая проблема, мы живем вместе с девушкой уже полтора года.
И все это время работаю я один. А она все это время "Ищет работу". И не может якобы ее найти. Но спустя столько времени мне стало казаться как будто она привыкла к такой жизни и не хочет ничего длелать. Но мне ведь тяжело это все обеспечивать.
Я оплачиваю все и везде, а на себя не могу потратить, потому что она начнет осуждать меня за это. Типу "Зачем ты купил то, если у тебя есть это", "бесполезные вещи покупаешь", "А ты о том, а об это подумал", "П***ец ты безответственный, фигню всякую покупаешь", "А как мы то, а как мы это теперь будем".
У меня уже появились панические атаки и вообще морально истощение. Мне врач прописал успокоительные.

Я оплачиваю все:
Квартиру
Маникюр
Врачей
Лекарства
Шмотки
Телефон.
Все бы ничего, но я как написано выше себе ничего еще не преобрел по тем самым причинам.
Мне всего лишь 21 год, мне самому много что нужно. И мы не расписаны с ней, чтобы я вот так вот трудился.
Поговорить я не могу с ней по этому поводу, потому что будет ссора по ее инициативе тк она не умеет слушать и не хочет ничего понимать и что-то делать потом.
А она еще такая простая, когда ей что-то нужно, ей плевать на все, хочу и все.
А когда мне, то идут непонятные агрессивные осуждения.
Она очень много хочет, но ничего для этого не делает, а сидит и ждет пока ей это принесут на блюдечке.
Я ей обьяснял, что не только хотеть надо, но и делать для этого что то.
Так такой скандал был, я даже не передам словами.
Как можно это преодолеть?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 10 Марта 2020 18:34
Максим, здравствуйте.
Хочу Вам сказать, что Вашей девушке с Вами очень повезло. В 21 год Вы мужчина, который может обеспечить всем необходимым свою семью. При этом Вы не позволяете себе лишнего, жертвуете своими интересами, здоровьем, во благо своей любимой. Вы не хотите расстраивать свою вторую половинку и не хотите ругаться с ней, поэтому храните молчание и пьёте успокоительные. А Вам так же сильно повезло с Вашей девушкой, как и ей с Вами?
Максим, из Вашего обращения я вижу, что Вы недовольны сложившейся ситуацией и хотели бы её изменить. Я пониманию, что Вы любите свою девушку, но подступает сильное раздражение, т.к. Вы достаточно сильно устали, ведь на Вас лежит долгое время большая ответственность. Навряд ли начало взрослой самостоятельной жизни Вы видели именно так. Вы говорите, что разговор с девушкой не получится, но тут вариантов не много. Чтобы девушка поняла, что Вам плохо, нужно об этом сказать. Иначе как она об этом догадается? Может быть она и не в курсе каким трудом Вам достаётся то, чем она с радостью пользуется? Я более чем уверенна, что она Вам за все благодарна и, вероятно, тоже Вас любит. Но ведь Вы изначально не были против того, чтобы обеспечивать её всем необходимым на время пока она ищет работу. Или даже при условии, что работа у неё будет. Как вы договаривались с Вашей девушкой о распределении обязанностей, о том, кто за что платит? Финансовый вопрос - сложный вопрос и очень важный. И если у Вас не было разговора о деньгах, видимо, пришло для этого время. Если Ваша девушка Вас любит, то поймёт Вашу усталость, то пойдёт Вам на встречу, пойдёт на разговор, попробует вместе с Вами найти пути решения. Может быть Вы поможете ей с поиском работы, может быть она для того, чтобы помочь Вам, дать Вам возможность отдохнуть, найдёт вариант работы попроще, временный и т.п. Но если Вы будете молчать, избегать возможного конфликта, то раздражение в Вас со временем будет только копиться и расти, и любовь может смениться на ненависть. И в таком состоянии «договориться» до каких-либо конструктивных решений будет очень сложно. Поэтому, если Вы дорожите отношениями с этой девушкой, не откладывайте разговор. Выслушайте её версию. Вы живете вместе, и решать сложные вопросы тоже должны вместе. Если Вы любите друг друга, то забота не должна быть однобокой. Любовь – это взаимоподдержка, взаимоуважение. А если этого нет между Вами, то стоит задуматься не только о финансовых вопросах, но и о качестве отношений в целом.

С уважением, Алёна.

Вопрос задан: Катя, 8 Марта 2020 17:03
Здравствуйте. Катя, 22 года. Последнее время посещают мысли о самоубийстве, случаются истерики, гашу их успокоительными. Неделю назад начала резать руки, пока ничего серьёзного, но приходится носить одежду с длинными рукавами, не хочу привлекать внимания, даже дома хожу в свитере. Мне стыдно говорить об этом родителям, им в моем возрасте пришлось куда сложнее, а я психую на ровном месте. У меня сейчас выпускной год, это, конечно, стресс, но ведь у остальных все как-то получается. Планов на будущее у меня нет, но и так бросать своих родных кажется несправедливым (я единственный ребёнок в семье) боюсь сорваться. Я и так сплошное разочарование, а самоубийство вообще их подкосит
Отвечает: Консультант службы, 9 Марта 2020 18:40
Здравствуйте, Катя!
Вы стоите на пороге сдачи выпускных экзаменов и защиты диплома. Сравниваете себя с другими и думаете, что им получается это преодолевать лучше, чем Вам. Далеко не все раскрывают свои истинные чувства и переживания. Это достаточно сложный период для каждого. И Вы сейчас очень остро его переживаете, испытывая и тревогу, и страх, и желание все разом прекратить. Мысли о суициде, вероятно, рассматриваются Вами как возможный способ решения ситуации. При этом, в Вашем письме я чувствую сомнение и желание справиться с разрушающими Вас мыслями и действиями.
Складывается впечатление, что Вам свойственно в критической ситуации скрывать все в себе и не рассказывать близким о том, что происходит, а потом выплескивать эмоции разом и на саму себя. Именно в такие нелегкие ситуации в жизни важна поддержка близких. Кроме родных, можно найти психолога, который мог бы Вас сопровождать в данный период. Обратиться за поддержкой, не означает, что Вы слабая и не справляетесь самостоятельно. Наоборот, это активная позиция подключения всевозможных ресурсов для достижения собственных целей.
Так же, иногда важно прислушаться к своему телу и услышать, что ему тоже нужна помощь. Она может проявляться в выстраивании режима бодрствования и сна, режима питания. Кроме этого, можно обратиться к неврологу, чтобы тот провел исследование и исключил физиологическую природу возникновения тревоги и депрессивного состояния. Специалист в таком случае может назначить медикаментозную поддержку.
Катя, если Вы почувствуете, что Вам необходима экстренная психологическая помощь, то всегда можете обратиться на наш телефон: +7 (495)989-50-50 (круглосуточно – анонимно – конфиденциально).
С уважением, Татьяна.
Вопрос задан: LanaLa , 2 Марта 2020 20:36
Здравствуйте! Я чувствую себя плохо. Уже давно. Я пыталас что-то с этим сделать, но чем старше я становилась с момента совершеннолетия, тем больше я понимала, что не реализую себя, что только что-то тяну. Учусь в университете, поднабрала много лишних кг, скоро зачёт с комиссией по английскому,с угрозой исключения, вроде бы обычный студ завал. Я поздно поступила. В 23 я на 2 курсе, естественно, всё надоело, я не чувствую тягу к познанию, всё больше подходит на фальш молодых и наивных, но, думаю, это всё же развивает хоть что-то. Не работаю. Устала.. Грущу. Суть такая: я поступала, мне было плохо. Я встретила парня. Он старше. На 9лет. Он опытнее. Он успешней. Он всё. Я меркну в своих глазах перед ним и крепко чувствую глубокую преданность, полную всесговорчивость, абсолютную тягу к отношен
иям. Мы встречались в Москве, сама живу в Подмосковье, «просветляюсь» в Москве. Но я мягкая, я боюсь работы, коллектива, по крайней мере, сейчас, без окончания учёбы, боюсь потерять то, к чему так сложно и долго и дорого стремилась. Но я..давно..чувствую больше грусти без него. но чувствую утрату себя с течением жизни всё больше. Ну, Дай всевышний, сдам экзамен, не исключат, пойду в Языковой центр и в спортзал, буду догонять по урокам. Смысл в том, что я не смогла стать лучше в смысле прокачки по деньгам или удачи по жизни, я в пучине обыкновенности. Я скучаю по нему.. Вам могу излить, ему нет. Как маленькая дура. Мы встречались пообщаться, подурачиться, попробовать моменты близости, но понятно, что я.. не понимаю, что происходит. Я знаю, что я не нужна этому человеку. По крайней мере? Если только у него не объявится сердце и самое обыкновенное человеческое желание отношений. да, я простая, но я согласна на всё, и я понимаю, что я даже не могу поговорить об этом с ним. Что люблю, даже если не виделись уже 4 месяца, что думаю... что.. схожу с ума. Что это? Неприязнь себя или здоровая любовь(о чём я надеюсь). На Новый год он просто, как другу, написал мне с НГ. Я не прочла. Он отправил его фото. Я не посмотрела. мы не виделись. Я от боли в груди, не знаю, что это, но не могу жить забыв, афобозол придал мирности жизни. Написал ещё, на днях, спустя 2месяца. , Спрашивает, куда я пропала ( ну я не отвечала, не могла, знаю, что я от грусти, скуки пополнела морально и физически не нашла сил совершенствоваться). Он пишет через 2 месяца куда я пропала, но я думала что если не отвечать, то всем будет легче. Это было невыносимо. Неопределённость. не отвечала не умышленно. Кажущаяся безбудущность, каждую ночь.. да и постоянно видя.. этого человека. Сама я интроверт и друзей не вожу. Я думала, что что-то. Хоть что-то возможно. Но после каждой нашей встречи он становится более «выше». А я снова как уличный пёс. Не женщина, которая себя уважает и стоит за мужем, создавая ауру силы.. куда там... так вот, Он снова написал. Я не могу ответить. Болит в груди, болит всё, я чувствую себя самой глупой на свете. Я хочу спрятаться от всего мира. От сердца записала ответ на его сообщение о том, как дела. От сердца пошло следующее: «
Солнце моё сладкое
Всё хорошо! Всё обычно)) в порядке вещей)задница горит какими-то сдачами, голова раскалывается от этого, а мир сумасшедше тихо, но крутится... одним словом) хаос, как и всегда. Паузы и ускорители. Скуки моей и одиночества нет предела, как и неисчерпаемому источнику желаний подвигов. тихо тлеющих. Обнимаю тебя, часто вижу твои глаза в прохожих! Не слишком часто. Маленькие инфаркты!
Чувствую плевки коучей жизни на своей спине. я просто пишу и мне осточертело задумываться. В четверг мой мозг растлят на экзамене или тихо унизят в поисках информации о формах глагола. Эти глаголы.. Их лучше поискать в количестве нетренированных днях в зале». Но я знаю, что это потрафлять бессмысленно. Что снова недели и месяцы я буду просто кем-то там. Морально не чувствую женское, не чувствую силу управления, влияния, взрослых отношений.. или хоть каких-то шансов борьбы. Я чувствую девочку, ноющую внутри. Сам он живёт один, много работает, любит работу, большой умница и интеллектуал, обычное спокойное счастье. Гора. Скала. Ещё и спрашивающее, как дела и куда я пропала... почему не пишу. А НЕ ПИШУ! Что я скажу, что живу, как и жила 20 лет, дома спокойно и в обучении?!!?... да. Но. Женщина во мне тут угнетается, ей больно. Я не плохая, но и не гений.. чувствую, что ответить ему - будет пьяным бредом. Я хочу быть всем для него и понимаю, что я ничто. Я запуталась... помогите. Я в этих «НЕ ОТНоШЕНИЯХ» 2 года не сплю спокойно. Одна и с расколотой душой. Мёртвая точка. Словно жизнь остановилась. И представьте, что будет, если я отправлю это сообщение. Не по женски, недостойно. Сопливо. Довериться инстинктам - проигрышно, включить мозг - я не вижу информационных ресурсов.. что писать.. как писать. О чём, как не переживать в общении.. что дальше..
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 8 Марта 2020 22:48
Здравствуйте, LanaLa!
Да, жизнь действительно не такая простая штука, как кажется иногда… Но несмотря на трудности и тревоги жизнь всё же прекрасна!
LanaLa, история,которой Вы поделились в письме, кажется запутанной, что видимо соответствует вашему нынешнему состоянию. На данном жизненном этапе на Вас навалились трудности, связанные с учёбой, Вы считаете себя не в лучшей физической форме, особой социальной активности в данный момент нет, отношений с мужчиной, который Вам нравится,не получается. И как-то всё разом стало ощущаться Вами «депрессивно и сопливо».
Насколько я поняла, Вы влюблены в мужчину. Но судя по описанной Вами истории, он вообще о Ваших чувствах к нему не подозревает. Как я поняла, Вы общаетесь, но о серьёзных отношениях речи не идёт, потому что никто не проявлял особой инициативы: ни он, ни Вы. Вы пишете, что не можете открыться этому «идеальному» мужчине, так как «не дотягиваете» до него по разным параметрам и поэтому собственно не интересны ему. Создаётся впечатление, что Вы путаете собственную потребность в отношениях с потребностью открывать себя с помощью другого человека. Если удерживать чувства, они сначала будут накапливаться и все равно начнут просачиваться и могут даже становиться плохо контролируемыми. Чтобы этого избежать и не изматывать себя, рекомендую Вам поработать с психологом в очном формате. (Бесплатную психологическую помощь предоставляют социальные центры по месту жительства.) Эта работа позволит Вам снять накал сдерживаемых чувств и распутать клубок неконструктивных убеждений по отношению к себе. Также уверена, работа со специалистом позволит Вам почувствовать свои возможности, увидеть свои плюсы, и, соответственно, почувствовать уверенность при воплощении своих потребностей и желаний .
Клубок вопросов, который необходимо распутать, внушительный и включает разные темы: Вы не чувствуете своей ценности –значит хорошо бы поработать с самоидентификацией и самопринятием, не уверены в том, чего хотите, Вам трудно обозначить свои желания, потребности –разобраться с вопросами самопонимания и самореализации, боитесь заявить о своих чувствах и страдаете от этого – проверить, в чём заключаются трудности взаимоотношений с противоположным полом.
Есть прекрасное выражение о том, что в любви унижений нет. Если один человек влюблён в другого и проявляет чувства – это прекрасно. Но в любых отношениях важно получать обратную связь от другого. Иначе все это превращается в односторонние виртуальные отношения, когда один любит и страдает, а другой вообще не знает о существовании этих самых отношений.
Задумайтесь, для чего Вам отношения с мужчиной: чтобы удивить его чем-то? или быть рядом с человеком, который Вам нравится? Ведь времена «диких нравов» прошли. Теперь чувства могут проявлять как мужчины, так и женщины. Если Вы действительно хотите создать отношения, подумайте, как это сделать? Например, можно общаться, обращаться за помощью по различным вопросам, участвовать в совместных проектах или совместной деятельности.
Только конкретные действия позволят понять, могут ли быть между вами более близкие отношения, чем знакомство или дружба. Ведь на самом деле все страхи у Вас в голове. Вспоминайте об этом, когда хотите сделать что-либо.
LanaLa, еще один важный момент к вопросу об идеальности партнёра. Психологи считают, что человек в состоянии влюблённости выделяет в партнёре те лучшие качества, которые есть в нём самом. То есть то, что нравится Вам в мужчине, все это тоже есть и в Вас, иначе Вы бы просто не заметили этого у другого.
LanaLa, уверена,что Вы сможете изменить «депрессивный» сценарий на новый позитивный. Вы достойны быть любимой и счастливой, допустите до себя эту мысль. А очная работа с психологом будет содействовать Вам в этих изменениях. Напоминаю, что по вопросам дистанционной психологической поддержки Вы можете круглосуточно, анонимно и бесплатно обращаться на телефон горячей линии нашей службы +7 (495)989-50-50.
С уважением и самыми лучшими пожеланиями, консультант службы Ирина.
Вопрос задан: Иван, 8 Марта 2020 09:58
Пишу сюда, потому что боюсь говорить по телефону. Мне 20 лет и последние пару лет меня посещают мысли о суициде ( еще в школе я принял попытку повесится, но веревка оборволась). Я имею проблемы с кожей на лице из за чего чувствую себя неуверенно, стараюсь сторонится людей, считаю себя уродом. Из за этого возникает психологический барьер мне становится некомфортно в компании людей, я испытываю тревогу и страх. На фоне этого, я боюсь общаться даже с родственниками: сестрами и тд. Мы с мамой потратили очень много денег на лечение, но результата ноль. Поэтому я в постоянной депресии и иногда хочется порезать свое лицо. Я почти ни с кем не общаюсь, у меня всего 1 друг и 2 друга по переписке. Все чаще и чаще я думаю, что мое лучшее время проходит мимо, а я ничего не могу с этим сделать, и что
лучший выход это удавится. Я не вижу другого выхода...
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 8 Марта 2020 22:01
Здравствуйте, Иван.
Я поняла, что из-за особенностей с внешностью Вы сильно переживаете и сторонитесь людей. Конечно, к лицу мы обычно относимся с особенной трепетностью. Ведь это, пожалуй, одна из самых важных частей нас самих, нашего тела. Много внимания уделяется внешности, лицу в первую очередь.
Но я также думаю, что лицо - это лишь первое, на что обычно обращают внимание другие люди. Через несколько минут разговора уже воспринимается человек в целом, его голос, интонации, мимика, жесты, одежда, движения... То есть фиксация уже происходит на не том, какие у человека проблемы с кожей. Ваш образ складывается много из чего.
Вы можете быть классным собеседником, поддерживающим другом, просто интересным человеком. Вы - это не только какое-то заболевание. То есть проблемы с кожей на лице никак не характеризуют Вас как человека. Как человек Вы гораздо больше, чем трудности со здоровьем.
Безусловно, я сочувствую Вам. И думаю, что Вы с мамой потратили не только материальные, но и душевные силы на лечение. Понимаю, что в 20 лет хочется чувствовать себя привлекательным и общаться с тем ,с кем хочется. И думаю, что у Вас еще достаточно времени, чтобы как-то помочь своему организму справиться с проблемой. Я также предлагаю Вам позвонить в нашу службу экстренной психологической помощи 8 495 989 50 50, или создать тему в личном кабинете. Постарайтесь не оставаться наедине со своими сильными переживаниями. Есть специалисты, которые могут помочь Вам справиться с трудностями. Удачи Вам и берегите себя.
С уважением, Яна.
Вопрос задан: Карина, 4 Марта 2020 13:39
Здравствуйте. Карина, 25 лет. Мне кажется, что у меня кризис. У меня нет возможности обратиться к специалисту очно, тк у меня выходные всего 2 раза в неделю. Я решила написать сюда. Меня беспокоит, что у меня нет отношений. И у меня их не было никогда. Я не целовалась ни разу, не держалась с парнями за руку даже (простите за такие подробности). В последнее время -отсутсвие отношений сводит меня с ума. Я хочу любить:отдавать любовь, заботиться. И получать ее в ответ. Скоро 8 марта, а я понимаю, что единственный человек от которого я получу букет - будет мой папа. Все праздники заканчиваются моими истериками и слезами. Это прошило когда мне исполнилось 25. Я не знаю что мне делать. Я читала много статей про то как знакомится, вести себя - результатов ноль. Старалась изменить себя- результаты
есть в лучшую сторону, но личной жизни нет. Старалась знакомится в интернете - поняла что не мой вариант. С ужасом понимаю, что во мне начинает копится злоба на счастливых людей: не могу смотреть на парочек, молодых семей с детьми. Понимаю, что я им завидую. Почему у кого-то это присходит так просто? Многие друзья не верят мне, думают что у меня много поклонников и тд. Внешне я симпатичная, но «красоткой» себя не считаю. Завышенных требований к отношениям у меня нет. Я не знаю в чем причина и что мне делать. Я не знаю никого с такими же проблемами. У всех моих подруг не было никаких проблем : мужчины были рядом всегда. Сейчас уже все подруги замужем, у кого-то уже дети, а я даже элементарно не могу добиться чтоб меня позвали на свидание. Дело не в том, что я хочу быть как все и тороплюсь «замуж». Просто я хочу постоянные отношения, хочу быть с человеком, с которым будем строить будущее вместе. Хочу видеть будущее где я не одна. А пока все печально. Я не становлюсь моложе с годами - соотвественно с годами тяжелее. Я нахожусь в полном отчаянии. С годами становится хуже - я уже этого не выношу.
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 6 Марта 2020 13:21
Здравствуйте, Карина! Вас беспокоит, что за всю жизнь у Вас ни разу не было отношений, а в последнее время Вы особенно сильно это ощущаете. Вы хотите любить и быть любимой, иметь рядом человека, с которым будете строить будущее. Все Ваши попытки изменить ситуацию и построить отношения не приносили результата. Вы хотите узнать почему так происходит и что делать.

Карина, у Вас сейчас нелегкий период, когда Вы остро ощущаете нехватку близкого человека рядом, с которым Вы будете идти по жизни вместе. Мы все хотим принятия и любви. Вы пишете такую фразу: «Я хочу любить: отдавать любовь, заботиться» - это позиция сильной и зрелой личности! За время, пока Вы были свободны от отношений, в Вас накопилось много любви и мудрости. Человеку, с которым Вы построите романтические отношения, очень повезёт, ведь Вы понимаете ценность отношений.

Мы не можем заставить кого-то быть с нами, но мы всегда можем совершенствовать себя, это то, что нам подвластно. Трудности в выстраивании отношений с противоположным полом часто вызывают негативные установки, схемы поведения. Они часто не осознаваемы человеком, он их не замечает. Вы пишете, что отношений у Вас не было ни разу в жизни, то выходит такие факторы, препятствующие отношениям, присутствуют. Необходимо разобраться какие именно это факторы, что конкретно мешает Вам, а для этого формата краткосрочной консультации недостаточно. Нужно понять, как складывается Ваш общение с противоположным полом, разбирать поэтапно, находить тот самый «камень преткновения». За негативными установками всегда стоят чувства, страхи, взгляды, которые и образуют это поведение. И после этого корректировать неэффективный способ поведения. Как Вы понимаете, это работа, требующая достаточного времени, и наилучший способ – это встреча с психологом. Вы пишете, что Вас нет возможности обратиться к психологу очно, так как имеете 2 выходных в неделю. Карина, прием психолога обычно занимает около часа времени, да и сейчас есть возможность обратиться дистанционно, например, по Skype. Также, на нашем сайте есть формат работы Личный кабинет, где возможно общаться со специалистом долгосрочно.

Пока я предлагаю Вам самостоятельно проанализировать свои действия. Наверняка какое-то общение с противоположным полом было, а значит, есть над чем подумать. Как Вы думаете, что мужчины о Вас думают? Как они Вас воспринимают? Что они Вам говорят о Вас? Ответьте себе на эти вопросы. Это может быть сложно, но постарайтесь вспомнить какие-нибудь высказывания в Ваш адрес. Затем попробуйте проанализировать свои представления об отношениях ответив на вопрос: «А почему я так поступаю?». То есть что лежит в основе такого поведения. А далее подумайте, как бы следовало себя повести или как бы Вам самой хотелось, чтобы человек себя с Вами вел? Этот анализ поможет Вам наметить ориентир для дальнейших действий.

Карина, я желаю Вам обрести своё счастье, и помните, что любовь внутри нас, и это самая большая сила!
С уважением, Екатерина.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей