Телефон горячей линии
круглосуточно – анонимно – бесплатно
+7 (495)989-50-50
Главная Вопросы к психологу Сложности в принятии жизненно важного решения

Сложности в принятии жизненно важного решения

Правила рубрики Вопросы к психологу

Правила рубрики Вопросы к психологу

  • Рубрика "Вопросы к психологу" предназначена для предоставления однократной консультации специалиста-психолога в форме открытой публикации.
  • При обращении рекомендуется указывать пол, возраст, регион проживания.
  • Формулировка вопроса предполагает краткое описание ситуации с указанием ее ключевых особенностей и наличие конкретного запроса к специалисту.
  • Вопросы, содержащие нецензурные выражения, сленг, персональные данные, обращения к третьим лицам, контактную информацию, а также не соответствующие проблематике сайта, не допускаются к публикации.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020
Вопрос задан: Саша Иванов, 30 Января 2020 18:31
Здравствуйте! Мне 29 лет, последние 5 лет работаю за рубежом. Работаю в продажах, работа надоела до невозможности. График постоянно меняющийся, каждую неделю ночные смены. Каждый день как "День сурка", работа, дом, зал, дом, работа. Отношений не было примерно 1 год, с одной стороны хочется но с другой стороны понимаю, что нахожусь в многонациональной стране, все приезжают сюда заработать и уехать, кто то задерживается на 1 год, кто то на 20 лет. Но в итоге придется уехать все равно (гражданином стать нельзя). Друзей нет, только коллеги, все из разных стран.
Не могу понять, что делать дальше, хочу сменить работу но не знаю куда именно идти. Или пойти учится, но на кого не знаю.
Постоянно нахожусь в сомнениях, тревоге. Не могу понять чего я вообще хочу. Возвращаться домой страшно,
дома не осталось друзей, работы нет. Нет определенной цели к чему идти, что мне делать?
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 30 Января 2020 23:09
Здравствуйте, Саша!
В последнее время, по Вашим словам, у Вас каждый день, как «День сурка»… И эта зацикленность, конечно, выматывает. Так жить Вы уже не хотите. Т.е. есть понимание того, что нехорошо для Вас. Отправная точка. Но пока у Вас нет понимания того, чего Вы хотите для себя. Нет пока той цели, к которой Вы можете двинуться. Из-за этого Вы в тревоге и сомнениях. Так обычно и бывает, когда нет направления в жизни, нет вектора движения…
Саша, для того, чтобы Вы могли понять, в каком направлении Вам двигаться дальше, нужно заняться самоисследованием. Изучить свой внутренний мир. Понять, что Вам нравится, а что нет. Что Вас привлекает. И параллельно нужно исследовать окружающий мир. Что в нем есть. Какие возможности для Вас существуют в этом мире. Задавайте себе вопрос – а что мне реально важно? И, если Вы будете держать внимание на этом вопросе, то со временем придет и ответ.
Наверное, сейчас имеет смысл пройти профориентационное тестирование. Или обратиться к психологу на очную консультацию (можно по скайпу, если Вы живете за рубежом).
В поисках ответов на свои вопросы Вам могут помочь книги: Даниэлла Лапорт «Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа» и Барбара Шер «Мечтать не вредно».
Всего Вам доброго! И удачи!
С уважением, Ольга А.
Вопрос задан: Настя, 29 Января 2020 04:46
Здравствуйте. Кажется, не нахожу другого выхода, как умереть. Мне почти тридцать, уже бывала в отчаянии, но никогда не доходила до самоубийства. Что делать в такой ситуации?
Отвечает: Консультант службы, 30 Января 2020 19:22
Здравствуйте, Настя.
Вероятно, Вы столкнулись с ситуацией, с которой не можете справиться и задумываетесь о самоубийстве. Настя, хорошо, что Вы нашли силы написать обращение, т.к. в кризисном состоянии очень важно не оставаться одной и искать помощь. Мы все попадаем в ситуации, когда трудно найти выход, и тогда испытываем сильные эмоции, которые, в свою очередь, мешают нам принимать решения. В такие периоды обращаться за помощью – это вполне нормально и закономерно.
Вы пишете, что у Вас уже бывали сложные периоды, и получается, что Вы находили из них выход. К сожалению, сейчас Вы не описали, с чем столкнулись, и поэтому сложно обсуждать, что делать в сложившейся ситуации. Однако у Вас уже есть опыт, как справляться с подобными состояниями, возможные способы их разрешения – можете ли Вы их использовать сейчас? К сожалению, формат публичного обращения не предполагает диалога, поэтому я Вам рекомендую обратиться к специалисту и уже конкретно с ним обсудить Вашу ситуацию. Это можно сделать по телефону горячей линии сайта +7(495)989-50-50 (круглосуточно-анонимно-бесплатно), или создав тему в «Личном кабинете» (который предполагает дистанционное общение с психологом). Кроме того, можно воспользоваться телефоном доверия в Вашем регионе или найти возможность обратиться к психологу очно. Выбор за Вами, но решение есть всегда. В любом случае мы можем что-то изменить только тогда, когда мы живы, поэтому не откладывайте обращение к специалисту, позаботьтесь о себе и позвольте Вам помочь.
С уважением, Екатерина Р.
Вопрос задан: Мария, 25 Января 2020 01:01
Здравствуйте.
Мне кажется, я не на том пути. Я учусь в профильном медицинском 10 классе, но ненавижу химию и биологию. Меня заставляют родители поступать в медицинский ВУЗ. Сама я вроде бы определилась чего хочу от жизни, что-то в индустрии красоты, где есть специальные курсы максимум на полгода. Но для родителей это просто хобби, а какое-то
образование обязательно нужно. Я бы не хотела связывать жизнь ни с одним из школьных предметов, хотя учусь в основном на четверки. И проблема в том, что я никак не могу себя заставить учить химию и биологию, ведь в профильном классе несколько больше информации по ним. Я просто хочу умереть, я делаю все, но только не химию и биологию. Сейчас я завалена контрольными, тк я пропустила уроки, в которые они были, и нужно будет писать их на других уроках. Но
я все равно ничего не делаю, хотя понимаю, что учить очень много и надо все успеть. Я не могу себя заставить. А родители давят на меня и ругаются, что плохо учусь. И даже это меня не мотивирует начать что-то делать. Мне кажется, в любом профильном классе я бы училась точно так же, мне просто не интересно ничего.. Также у меня довольно непривлекательная внешность. Просто чувствую себя мусором общества. Как заставить себя учиться?..
Посмотреть полностьюКратко
Отвечает: Консультант службы, 30 Января 2020 15:43
Здравствуйте Мария!
У вас возникли трудности с обучением и, особенно, с профессиональным выбором. Вы не хотите поступать в медицинский ВУЗ, но родители на этом настаивают. Вам не нравятся химия и биология, трудно себя заставить учить эти предметы. Плюс ко всему вам не нравиться ваша внешность и ваша самооценка падает. Не знаете, как заставить себя учиться.

Мария, вы умница, потому что не игнорируете свои проблемы, а задумываетесь о том, как их можно решить. С проблемой профессионального выбора сталкиваются многие выпускники школ. По разным причинам. У кого-то родители настаивают на том или ином выборе, а ребенок не хочет идти в выбранный ими ВУЗ (как в вашем случае), кто-то не может определить, что ему близко по духу, кто-то затрудняется выбрать из нескольких одинаково желаемых профессий. Чтобы точно понять, какая сфера деятельности подходит вам больше всего и где при желании будет максимальная реализация, можно пройти тестирование на профориентацию. Лучше сделать это у психолога на очной консультации, он вам даст качественную обратную связь. Эта информация поможет вам аргументировано объяснить родителям, какая сфера деятельности ваша, а какая вам категорически не подходит.

Иногда, не стоит спешить сразу после окончания школы поступать в ВУЗ. Особенно если нет однозначного выбора. Можно взять себе, например, на год паузу. Поучиться на различных курсах, попробовать поработать там, где есть возможность без опыта. Понять, почувствовать, подумать, собрать информацию о разных профессиях. Затем все взвесить и принять уже осознанное решение, в каком направлении идти.

Школу, конечно, важно закончить как можно лучше, чтобы получить среднее (полное) общее образование и иметь возможность дальше обучаться, поэтому имеет смысл приложить усилия и подтянуть учебу. Обсудите с родителями возможность пригласить репетитора, который поможет вам подтянуть химию и биологию и успешно сдать ЕГЭ. Хорошие баллы вам дадут в дальнейшем возможность поступить в тот ВУЗ, который вы захотите на бюджетной основе. Результаты ЕГЭ действуют 4 года.
Мария изучите подробно ту сферу деятельности, которая вам интересна, почитайте, пообщайтесь с представителями этой профессии и.т.п., и расскажите родителям об этой сфере. Иногда люди не воспринимают ту или иную профессию серьезно, потому что ничего о ней не знают или знают совсем чуть-чуть. А когда появляется достаточно информации, смотрят на нее совершенно по-другому.

Мария, то, что касается вашей внешности и переживаний по этому поводу.
Своя собственная внешность человеку может не нравиться по разным причинам. Либо она не подходит под представления человека о красивой внешности, либо он постоянно себя с кем-то сравнивает и старается подогнать себя под какие-то критерии, могут быть и другие причины. Вы сейчас в таком возрасте, когда внешность может еще меняться, так как какие-то черты лица, возможно, еще формируются, и фигура тоже. И уже года через два в вашей внешности что-то изменится, это тоже важно учитывать. Многие знаменитые красавицы в школе считали себя «гадким утенком», вы об этом можете прочесть в интернете и книгах. Лучше сравнивать себя с собой некоторое время назад, а не с другими людьми и отмечать изменения в положительную сторону. Это касается не только внешности, но саморазвития, каких-то достижений. Такой подход дает возможность развиваться, совершенствоваться и жить своей жизнью, а не чужой.

Еще важный момент, удовлетворенность собой и своей внешностью во многом зависит от самооценки и дела, которым человек занимается по жизни (любимое, не любимое). Поэтому Мария обратите внимание на самооценку, возможно, вам стоит с психологом в очной форме поработать над этим. И конечно важно найти то дело, которое помимо дохода будет приносить радость.

Желаю вам Мария всего самого наилучшего!
С уважением, консультант Наталья А.
Вопрос задан: Август, 10 Января 2020 14:26
Мучаший меня вопрос, сдаться ментам или суициднуться? 17 лет
Отвечает: Консультант службы, 10 Января 2020 20:56
Здравствуйте, Август!
Вас мучает вопрос – сдаться ли Вам в полицию или завершить жизнь самоубийством. Видимо, что-то очень серьезное случилось с Вами, раз Вы стоите перед таким выбором…
Август, к сожалению, Вы ничего не сообщили о Ваших обстоятельствах. Что же такое с Вами произошло?... Но, в любом случае, если выбирать между жизнью и смертью, то мы всегда голосуем ЗА ЖИЗНЬ! Любые тяжелые времена заканчиваются, любое событие можно пережить. Это важно понимать.
Август, позвоните на наш телефон доверия по номеру: 8-495-989-50-50 или на телефон доверия для детей до 18-ти лет по номеру: 8-800-2000-122. Вам обязательно нужно побыть в диалоге со специалистом. Вам сейчас нужна поддержка и взгляд человека со стороны, человека, не включенного в эту ситуацию. Вместе можно найти приемлемый выход.
И также я очень рекомендую Вам прочитать книгу австрийского психолога Виктора Франкла «Сказать жизни ДА».
Берегите себя!
С уважением, Ольга А.
Карта
Подписка на новости
Кликните чтобы обновить

Войти в личный кабинет
Восстановление пароля
Задать вопрос

Вопросы к психологу

Чат с консультантом
Собеседник: Загрузка ...
Данные пользователя
Список статей